Kennen Sie sich gut? Kennen Sie die Menschen, die Sie tagtäglich umgeben? Kennen Sie Ihren Partner? Kennen Sie Ihre Eltern und Geschwister? Kennen Sie Ihre Kinder? Kennen Sie Ihren Chef? Wenn Sie guten Gewissens zustimmen können, beneide ich Sie. Ich kenne die Menschen um mich nämlich nicht so gut, wie ich es gerne hätte. Sie überraschen mich immer wieder aufs Neue. Meine Lebenspartnerin war, solange ich sie kenne, immer ein sehr häusliches Wesen, das sich so gut wie nie ins Nachtleben stürzte. Dann fing sie plötzlich an um die Häuser zu ziehen und konnte gar nicht genug davon kriegen.

Meine Mutter war immer ein recht bodenständiger Mensch mit einem scheinbar unveränderlichen Weltbild. Seit ein paar Wochen schwärmt sie von den verschiedensten esoterischen Theorien. Manche behaupten, alte Bäume ließen sich nicht verpflanzen. Sie feierte gerade ihren 75. Geburtstag.

Vor acht Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, jemals auf einer Bühne zu stehen. Dieses Jahr spiele ich meine dritte Hauptrolle in einer größeren Produktion.

Heute war ich wieder, wie jeden Montag, im Sportzentrum zum Schwimmtraining. In meiner Bahn schwimmt auch Claudia, mit der ich mich in letzter Zeit öfter zum Mittagessen getroffen habe. Wir unterhielten uns über Sport, Arbeit, Reisen und lernten uns dabei oberflächlich kennen. Anfänglich wusste sie noch nichts von meiner Website, bis ich ihr neulich einen Link schickte.

Sie hat sich durch ein paar Beiträge durchgeklickt. Als wir uns heute wieder in unserem Stammlokal zum Mittagessen trafen, sagte sie ganz erstaunt: „Ich hatte dich ganz anders eingeschätzt, ein ganz anderes Bild von dir gehabt. Das was du da schreibst, liegt ganz auf meiner Linie, aber ich hätte mir nicht gedacht, dass du auch so denkst.“

Claudia hat sich innerhalb weniger Begegnungen ein Bild von mir gemacht, das sie – nachdem sie einige meiner Texte las – gründlich revidieren musste. Wie konnte sie - eine Frau in den vierzig mit ausgeprägter Menschenkenntnis - mit ihrer ersten Einschätzung so weit daneben liegen?

Ich kenne das zur Genüge aus meiner eigenen Erfahrung. Wenn ich jemanden kennen lerne, mache ich mir ein Bild seiner/ihrer Person basieren auf den wenigen Daten, die zur Verfügung stehen (Aussehen, Verhalten, Mann oder Frau, Alter, erste Gespräche). Jeder von uns hat ein mehr oder weniger großes Repertoire an Menschenkenntnis. Wir komplettieren das noch unvollständige Bild mit dem Material aus unserem Repertoire.

Lernen wir dann den Menschen besser kennen, stellen wir oft fest, dass unser Ersatzbild nicht mehr passt. Wir müssen es revidieren, weil wir mit unserer Einschätzung falsch lagen.

Nach all den Erfahrungen, die ich mit anderen Menschen und mit mir selbst gemacht habe, traue ich mich zu behaupten, dass Sie sich so gut wie überhaupt nicht kennen. Sie haben überhaupt keine Ahnung, was in Ihnen steckt, und auch nicht was in anderen steckt.

Um Ihnen das zu demonstrieren, möchte ich Ihnen ein kleines Spiel vorschlagen. Nennen wir es Selbstbild gegen Fremdbild, wobei Selbstbild das Bild ist, das Sie von sich selbst haben und Fremdbild, das Bild das jemand anderer von Ihnen hat.

Klicken Sie auf das nebenstehende Bild und drucken Sie das PDF-Dokument zwei Mal aus. Eines füllt jemand aus, den Sie sehr gut kennen, zum Beispiel Ihr Partner oder Ihre beste Freundin. Das andere füllen Sie selber aus. Denken Sie nicht zu lange nach. Wenn Sie fertig sind, tauschen Sie die Blätter aus und vergleichen Sie die Ergebnisse.

Sie werden erstaunt sein, dass es in einigen Punkten total widersprüchliche Wahrnehmungen gibt. Bei mir war es zum Beispiel so, dass ich mein Selbstvertrauen für eher durchschnittlich hielt, während mein Umfeld der Meinung war, dass ich ein ausgesprochen starkes Selbstvertrauen habe.

Wir brauchen ein Bild unserer Mitmenschen, damit wir mit ihnen überhaupt erst interagieren können. Jeder Mensch ist aber ein Individuum mit unendlich vielen Facetten, was zur Folge hat, dass wir nie jemanden vollständig kennen können. Besonders deutlich wird das bei Menschen, die wir schon lange „kennen“ wie unsere Eltern, Geschwister, die besten Freunde, unseren Partner oder unsere Kinder. Im Laufe der Jahre stellt sich nämlich die Illusion ein, wir würden unsere engsten Mitmenschen wirklich kennen.

Durch die starken Abweichungen in den Ergebnissen wurde mir bewusst, dass mein Selbstbild ein reines Konstrukt von mir selbst - ohne jegliche objektive Wahrheit - ist. Es entstand einfach über die Jahre durch die Vielzahl der Erfahrungen die ich sammelte. Andere Menschen machten sich ihr völlig eigenes Bild von mir, das von dem meinen teilweise beträchtlich abwich. Diese Erkenntnis hatte etwas sehr befreiendes, weil ich bemerkte, dass ich gar nicht so sein musste, wie ich immer war.

Identität ist nicht in Stein gemeißelt. Wie Sie in dem Spiel gesehen haben ist Ihre Identität ein sehr subjektives Konstrukt. Sie können es jederzeit verändern, wenn Sie nur wollen. Wenn Ihnen Ihre aktuelle Identität nicht gefällt, können Sie eine andere annehmen. Niemand kann Sie daran hindern, außer Sie selbst.

Neulich wurde ich von einer lieben Freundin gefragt, wie ich es denn mache, dass ich immer so einen ausgeglichenen und heiteren Gemütszustand habe. „Du ruhst in dir selbst, scheinst keine großen Gefühlsschwankungen zu kennen und machst immer einen ausgeglichenen Eindruck. Wie machst du das?“, fragte sie. Dazu muss ich sagen, dass das bei weitem nicht immer so war. In meinen Jugendjahren und auch noch in den 20igern fuhren meine Gefühle oft mit mir Achterbahn. Aber irgendwann hatte ich keine Lust mehr auf das unkontrollierte auf und ab. Ich wollte mehr Kontrolle über meine emotionalen Energien haben.

Auf der Suche nach geeigneten Methoden bin ich sehr schnell auf die Lösung gestoßen: Meditation! Ich holte mir ein paar Bücher zu dem Thema und merkte schnell, dass Meditation genau das war, was ich suchte. Bald darauf nahm mich einen Studienkollegin in ihre buddhistische Meditationsgruppe mit. Sonderlich wohl gefühlt habe ich mich dort nicht. Ich fand die Leute dort etwas schräg, aber die Ausführungen des Meditationsleiters haben mich enorm weitergebracht.

Er hat uns erklärt, dass unser Denken unser Sein bestimmt. „Was du heute denkst, wirst du morgen sein.“ zitierte er Buddha. Dieser Ausspruch traf mich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Bisher war ich meinen Gefühlen immer relativ hilflos ausgeliefert. Wenn es mir aber gelänge, meine Gedanken zu kontrollieren, hätte ich auch meine Gefühle besser im Griff.

Von da an (es war im Jahr 1991) habe ich begonnen, regelmäßig zu meditieren. Seither setze ich mich zwei Mal täglich, abgesehen von Unterbrechungen durch Krankheit oder Reise, für jeweils eine halbe Stunde zur Meditation hin. Eine in der Früh nach dem Aufstehen und eine vor dem Schlafengehen. Es ist mir inzwischen so zur Gewohnheit geworden, dass ich regelrechte Entzugserscheinungen bekomme, wenn ich längere Zeit nicht meditieren kann.

Über die Jahre habe ich viele Meditationsseminare in teilweise sehr renommierten Zentren besucht. In den anspruchsvollsten wurde über neun Tage täglich zwischen acht und zehn Stunden meditiert. Eine echte Herausforderung für Geist und Körper. Heute lege ich sehr viel Wert auf Regelmäßigkeit. Eine Stunde pro Tag reicht, aber die muss sein.

Ich habe so ziemlich alles an Techniken praktiziert, was es auf dem „Markt“ gibt und dadurch immens viel über die Funktionsweise des menschlichen Bewusstseins gelernt. Wenn ich erzähle, dass ich regelmäßig meditiere, ist die nächste Frage meistens, wie ich denn meditiere. Nun das ist nicht immer genau gleich. Es hängt von meinem aktuellen Bewusstseinszustand ab, den ich nach zwei Kriterien einstufe.

Das Erste ist die Konzentration: Bin ich konzentriert oder zerstreut. Das Zweite ist die Gemütslage, die irgendwo zwischen euphorisch und depressiv liegt. (Wir haben hier wieder einmal eine Polarität, die man bekanntlich ja überall findet.) Nach einer kurzen Einschätzung meines aktuellen Bewusstseinszustandes entscheide ich mich für eine Technik.
Im Laufe der Jahre habe ich erkannt, dass sich die unzähligen Meditationstechniken im Grunde auf zwei Komponenten reduzieren lassen: Der Konzentration und dem Meditationsinhalt. Erst wenn beide Komponenten harmonisch zusammenspielen, kann Meditation ihre gewaltige Wirkung entfalten.

Konzentration
Konzentration ist das Kriterium schlechthin. Ohne sie geht wirklich gar nichts. Das weiß jeder aus der Alltagserfahrung. Was aber ist Konzentration eigentlich? Die Psychologie definiert Konzentration folgendermaßen:

Konzentration (lat. concentra = Zusammen zum Mittelpunkt) ist die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, einen Reiz oder Ähnliches. Fokussierung bedeutet, dass für eine gewisse Zeit auf das momentan Ausgeübte oder Empfundene geachtet wird, jedoch nicht auf Vorhergehendes oder Kommendes. Konzentration erfordert geistige Anstrengung und lässt mit der Zeit nach.

Mit anderen Worten: Man bleibt für eine Gewisse Zeit bei einem Gedanken, ohne abzuschweifen. Wenn Sie sich schon einmal in Meditation versucht haben, werden Sie wissen, dass das gar nicht so einfach ist. Sie setzen sich an einem ruhigen Ort hin, entspannen Sich und beginnen mit einer Meditation Ihrer Wahl. Am Anfang gelingt es Ihnen vielleicht ganz gut zu fokussieren, aber schon nach wenigen Minuten schweifen Sie ab und sind mit Ihren Gedanken bei dem was heute im Büro war, bei dem was Sie noch zu erledigen haben, oder sonst irgendeinem Gedanken der nichts mit Ihrer Meditation zu tun hat. Vielleicht ärgern Sie sich dann über sich selbst. Dadurch sind Sie aufgewühlt, es kommen noch mehr Gedanken und die Konzentration ist komplett im Eimer. Trösten Sie sich! Es geht nicht nur Ihnen so. Diese Hürde muss jeder überwinden, der mit Meditation beginnt.

Die große Herausforderung besteht also darin, die Fähigkeit zu entwickeln, die Konzentration über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Das ist reine Übungssache. Ich will Ihnen hier eine einfache, aber sehr effektive Technik vorstellen, mit der Sie sukzessive Ihre Konzentrationsfähigkeit ausbauen können:

Die Kerzenmeditation
Suchen Sie sich einen ruhigen Platz und nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit. Setzen Sie sich in Ihrer bevorzugten Meditationshaltung hin und stellen Sie im Abstand von etwa einem Meter eine Kerze vor sich hin. Die Flamme sollte etwas unter Ihrer Augenhöhe liegen. Die Übung besteht darin, einfach beständig in das Kerzenlicht zu schauen ohne dabei zu denken. Wenn Sie in Gedanken abschweifen, oder bemerken, dass Sie wo anders hinschauen, kehren Sie wieder zur Flamme zurück. Unterdrücken Sie Ihre Gedanken nicht. Lassen Sie sie kommen, vorbeiziehen und gehen.

Den Zeitrahmen für die Übung können Sie selber festlegen. Wenn Sie noch wenig Meditationserfahrung haben, empfehle ich Ihnen nicht länger als zehn Minuten am Stück zu üben. Mit wachsender Übung können Sie die Sitzungen schrittweise bis auf maximal 30 Minuten ausdehnen. Länger sollte es nicht sein, da auch der Geist – wie Muskeln – Entspannungsphasen braucht. Wenn Sie anfangen die angenehmen Effekte zu genießen, können Sie, nach angemessenen Pausen, weitere Sitzungen anhängen. Der große Vorteil dieser Technik liegt darin, dass Sie einen klar definierten äußeren Anhaltspunkt haben, zu dem Sie immer wieder zurückkehren können. So können Sie optimal kontrollieren, ob Sie bei der Sache bleiben. Bei Meditation mit geschlossenen Augen ist das Risiko größer, von der Übung abzuschweifen.

Ich wende diese Technik immer an, wenn ich aufgewühlt oder unkonzentriert bin. Oft benutze ich sie auch als Vorbereitung auf eine inhaltliche Meditation. Wenn Sie diese Übung regelmäßig praktizieren, werden Sie bald die positiven Effekte feststellen. Oft habe ich schon erlebt, dass ich während der Meditation geniale Ideen hatte, oder mir die Lösung zu einem aktuellen Problem einfiel. Häufig stellt sich ein Gefühl der Heiterkeit ein, welches den ganzen Tag anhält. Die Arbeit fällt leichter und geht schneller von der Hand.

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen einmal einen anderen Blick auf diese Welt geben, als den, den Sie vielleicht aus dem Alltag gewohnt sind. Vielleicht denken Sie, Sie sind „Sachzwängen“ ausgeliefert, leben in einer „Realität“, die Sie kaum verändern können und die Ihr Leben bestimmt. In diesem Beitrag will ich Ihnen zeigen, dass man es auch ganz anders sehen kann.

Stellen Sie sich einmal vor, die Welt ist eine riesige Sandkiste in der viele Kinder spielen. Die einen bauen Burgen, die anderen Backen Kuchen, usw. Die Grundsubstanz ist immer dieselbe: Sand. Es kümmert ihn nicht, ob er gerade eine Burg oder ein Kuchen ist, oder ob er zusammengetreten wird und unförmig herumliegt. Was aus ihm entsteht, existiert zuerst in den Köpfen der Kinder.

Was wir aus dem Sand machen bestimmen wir mit unseren Gedanken, mit unserer Fantasie, mit unserer Vorstellungskraft. Alles was von Menschen je erschaffen wurde, hat zuvor schon in der Vorstellungswelt existiert. Der Stuhl auf dem Sie sitzen, das Auto das Sie fahren, die Wohnung in der Sie wohnen. Der Mensch ist ein kreatives Denkzentrum und kann Gedanken erzeugen. Jede Form, die der Mensch mit seinen Händen schafft, muss zunächst in seinen Gedanken existieren.

Er kann erst dann etwas in Form bringen, wenn er diese Sache vorher erdacht hat. Bevor ein Haus gebaut wird, entwirft ein Architekt zuerst einen Plan. Soweit ist das Ganze ziemlich einleuchtend. Jetzt will ich aber einen Schritt weiter gehen:

Bisher hat sich die Menschheit auf ihrer Hände Arbeit verlassen und die Formen manuell geschaffen oder bereits bestehende Formen verändert. Aber wäre es vielleicht auch möglich, neue Formen durch das Einprägen von Gedanken in die formlose Substanz zu erzeugen?

Die Quantenmechanik hat ganz klar bewiesen, dass unser Bewusstsein Materie beeinflussen kann (siehe „Wie die Quantenphysik Ihr Leben verändert“). Ich spreche hier noch gar nicht von Löffelverbiegen, Telekinese oder Ähnlichem. Mir geht es um viel wichtigere Dinge wie Gesundheit, Glück, Reichtum, Harmonie.

Wenn ich mir die Lebensläufe von Menschen anschaue, die ich sehr gut kenne, dann fällt mir auf, dass Ihre Lebenssituation ein perfektes Abbild ihrer bisherigen Gedanken ist. Das gleiche stelle ich in meinem eigenen Leben fest. Jeder hat sich durch seine Überzeugungen (siehe auch „Glaubenssätze“) seine eigene Realität geschaffen. Wenn das wirklich so ist, dann müsste es auch möglich sein, sich seine eigene Wunschrealität zu erschaffen.

Die Quantenphysik geht noch einen Schritt weiter und behauptet, dass alle Realitäten (so genannte Parallelwelten) bereits existieren. Wir können mit Hilfe unserer Gedanken zwischen den Realitäten hin und her springen.

Alle möglichen Versionen Ihrer Realität existieren bereits. Tatsächlich existieren sie gleichzeitig genau vor Ihrer Nase. In einer dieser Welten sind Sie arm wie ein Bettler, in einer anderen sind Sie reich wie Dagobert Duck. In einer leiden Sie an Krebs, in einer anderen sind Sie fit wie ein Turnschuh.

Alle diese Welten sind reale Möglichkeiten. Welche davon tatsächlich eintritt, hängt ganz allein von Ihnen ab. Sie sind wie ein Radio, das verschiedene Frequenzen empfangen kann. Sie befinden sich in der Welt, auf die Sie Ihre Frequenz eingestellt haben. Wollen Sie in eine andere, müssen Sie die Frequenz ändern. Die Frequenz ändern Sie, indem Sie Ihre Glaubenssätze ändern. Jeder Glaubenssatz aktiviert ein Gefühl und dieses Gefühl aktiviert die entsprechende Realität.

Es ist wie mit einem Computer. Auf dem Bildschirm haben Sie eine Menge von Icons. Jedes ist mit einer anderen Realität verbunden. Wenn Sie mit der Maus auf ein Icon fahren, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf. Mit dem Mausklick aktivieren Sie ein Programm, genau so, wie Sie mit einem Gefühl eine Realität aktivieren.

Genau genommen erschaffen Sie sich Ihre Realität nicht, Sie suchen sich eine aus und lassen sie zu. Es ist wie beim Fernsehen. Ein Fernseher erschafft das Programm auch nicht. Alle Programme sind bereits da, gleichzeitig, im selben Raum. Sie wählen die Frequenz und der Fernseher macht eines der Programme sichtbar. So leicht ist es, Ihre Realität zu kreieren/wählen.

Soweit die Theorie, aber wie sieht es in der Praxis aus? Die meisten Menschen kennen diesen Mechanismus nicht. Anstatt dass sie ihre Realität aktiv kreieren, übernehmen sie fremde Realitäten aus dem Fernsehen, von den Eltern, Nachbarn oder Freunden. Sie leben nicht, sondern werden gelebt. Nur ein geringer Teil der Menschheit kreiert aktiv. Wir nennen sie Architekten, Politiker, Produkt Designer, Ingeneure, Künstler, Erfinder, Visionäre. Sie gestalten die Welt währende die Masse ihre Kreationen (Produkte) übernimmt (kauft).

Was aber, wenn Ihnen Ihre gegenwärtige Realität nicht gefällt, Sie einfach nicht glücklich macht. Nun dann ist es höchste Zeit, dass Sie sich eine andere Realität aussuchen. Nehmen wir ein einfaches Beispiel: Angenommen Sie sind krank. Ihr erklärtes Ziel ist, dass Sie wieder gesund sein wollen.

Der nächste Schritt besteht darin, sich mit Ihrem Ziel zu synchronisieren. Das bedeutet, derart darauf zu fokussieren, dass Sie mit ihm verschmelzen, sich darin verlieren, darin baden, darin atmen, damit Eins werden.

Der Grund warum Sie sich damit synchronisieren müssen ist einfach: Sie können nur das wahrnehmen was Sie von vornherein sind. Sie können nur etwas erleben mit dem Sie in energetischer Resonanz stehen. Denn gleiches zieht gleiches an. Ein Spiegel lächelt nicht bevor Sie lächeln. Sie müssen zuerst in den Spiegel lächeln, damit er zurücklächelt.

Sie müssen selbst zu der Realität werden die Sie sich wünschen. Sie müssen Glauben bevor Sie sehen können. Sie müssen sich dem Hingeben und Vertrauen dass es bereits da ist, obwohl es noch nicht da ist. Das alles mag Ihnen vielleicht einleuchten, aber Sie werden auch schnell bemerken, wie schwer das ist.

Denkarbeit ist die härteste Arbeit überhaupt. Dies gilt vor allem, wenn die momentane Realität der Wunschrealität widerspricht. Und genau da scheidet sich die Spreu vom Weizen. Das zu Denken, was rund um uns schon ist, fällt uns verhältnismäßig leicht. Aber das Gegenteil von dem zu denken, was gerade ist, kommt einem heroischen Akt gleich.

An Gesundheit zu denken, wenn wir von Krankheit umgeben sind oder an Reichtum zu denken, wenn wir uns inmitten von Armut befinden, erfordert einen gewissen Kraftaufwand. Wer diese Kraft aufzuwenden in der Lage ist, wird Herr über seine Gedanken.

Ein solcher Mensch kann das Schicksal bezwingen und alles haben, was er sich wünscht. Diese Kraft kann nur durch die Einsicht erworben werden, dass hinter allen Erscheinungen eine einzige Substanz steht, aus der alles geschaffen ist.

Sobald Sie das erkannt haben, verlieren Sie alle Zweifel und Ängste, denn Sie wissen jetzt, dass Sie all das erschaffen können, was Sie erschaffen wollen, dass Sie alles tun können, was Sie tun können und dass Sie alles sein können, was Sie sein wollen.

Es gibt NICHTS, was Sie nicht tun, haben oder sein können.

Neulich war ich bei meiner Schwester wieder einmal zu einem köstlichen Essen eingeladen. Sie interessiert sich sehr für Ahnenforschung und sagte, dass sie mir nach dem Essen etwas Wichtiges zu erzählen habe. Ich war gespannt, weil ich spürte, dass es dieses Mal um etwas ging, das keinen von uns kalt lassen würde.

Nach dem Essen sagte Sie, dass es um unsere Familie und um unsere Vorfahren geht und stellte mir eindringlich die Frage, ob ich wirklich alles wissen will. „Na klar, sagte ich. Ich will definitiv alles wissen.“ Darauf hin drückte sie mir einen Stapel kleiner Zettel und einen Kugelschreiber in die Hand.

Auf jeden Zettel sollte ich ein Familienmitglied mit Geburtsdatum und (falls schon verstorben) mit Sterbedatum notieren. Ich hatte mich nie intensiv mit dem Stammbaum meiner Familie beschäftigt. So schrieb ich alle auf, die mir bekannt waren und ordnete sie nach Generationen.

Meines Wissens besteht meine Generation aus zwei Schwestern und drei Brüdern, von denen einer vor sieben Jahren mit 40 verstorben war. Nachdem ich alle mir bekannten aufgeschrieben hatte, meinte meine Schwester, dass da noch einige fehlen würden. Ich wusste natürlich nichts davon, aber ihre Nachforschungen ergaben, dass es außer uns fünf noch zwei Fehlgeburten gab, von denen nie gesprochen wurde.

Ich war sehr erstaunt darüber und fragte mich, warum unsere Eltern uns nie davon erzählt hatten. Als nächstes warfen wir einen Blick auf die Generation unserer Mutter. Ich wusste, dass meine Mutter zwei Brüder hatte, von denen einer als Kleinkind bei einem Unfall ums Leben kam und der andere im zweiten Weltkrieg als Soldat fiel. Meine Schwester klärte mich dann auf, dass es da noch einen dritten Bruder gab, der 1954 an einem unnatürlichen Tod starb.

Ein Blick in die Generation der Großeltern ergab, dass es dort Zwillinge gab, die im Kindesalter verstarben. Diese Informationen sind von großer Bedeutung für meine Schwester, da sie selbst zwei Babys durch plötzlichen Kindstod verloren hatte. Eines davon war ein Zwillingskind.

Sie sieht einen Zusammenhang zwischen diesen Todesfällen: Ein Potential von negativer, unaufgearbeiteter Energie wird von Generation zu Generation weitergetragen.

Nachdem ich ausgebildeter Reinkarnationstherapeut bin stellte sie mir die Frage, wie man das auflösen könnte. Eines ist klar: Was passiert ist, kann nicht mehr ungeschehen gemacht werden. Die Reinkarnationstherapie macht, wie viele andere Therapieformen auch, Unbewusstes bewusst. Insofern finde ich Ahnenforschung sehr sinnvoll, da man dadurch Licht ins Dunkel bringt, der Wahrheit ins Auge schaut und Zusammenhänge erkennt.

Viele Spannungen innerhalb der Familie werden dadurch besser verstanden. Das Bewusstmachen allein reicht aber nicht aus, um negative Energien aufzulösen. Diese Aufgabe muss schließlich jeder selbst bewältigen (Singularität). Das geht aber nicht, indem wir an unserem Beziehungsverhalten gegenüber Anderen herumbasteln oder gar versuchen die Anderen zu ändern. Diese Strategien sind immer zum Scheitern verurteilt.

Unser Verhalten nach Außen muss sich mit den Gefühlen im Inneren decken. Die Auflösung findet also im Innen statt und nicht im Außen. Sind die inneren Spannungen und Widersprüche gelöst, lösen sich die äußeren Spannungen ganz von selbst. Wenn es uns also gelingt, dass jeder für sich die Altlasten ablegt, die seit Generationen mitgeschleppt werden, dann brauchen unsere Kinder und Enkelkinder sie nicht weiterschleppen.

Der erste Schritt ist, endlich alle Formen von Schuldzuweisungen fallen zu lassen. Ihre Eltern oder Großeltern sind nicht schuld an Ihren Problemen. Schließlich haben Sie es selbst in der Hand Ihre Gedanken und somit Ihre Gefühle zu bestimmen. Niemand zwingt Sie, negative Denk- und Verhaltensweisen von Ihren Eltern zu übernehmen. Jedem steht es frei sich seine eigene Realität in Form von Glaubenssätzen zu schaffen.

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen im morphogenetischen Feld Ihrer Familie, dann lösen Sie sich heraus, indem Sie alte Gedanken nicht unreflektiert übernehmen und sich stattdessen Ihre eigenen zurechtlegen. Im Kopf und im Herz sind Sie frei. Sie sind nicht hilflos den Energien Ihrer Vorfahren ausgeliefert. Nutzen Sie diese Freiheit!

Heute habe ich mit Judith, einer lieben Freundin von mir, eine kleine Wanderung unternommen. Judith leidet seit über 10 Jahren an Rheuma. Fast jeder zehnte wird heute in seinem Leben mit der Diagnose Rheuma konfrontiert. Außer oft schwer verträglichen Medikamentencocktails zur Linderung der Symptome hält die Schulmedizin wenig Hoffnung bereit: Rheuma gilt immer noch als unheilbar. Die Aussicht, den Schmerzen ein Leben lang hilflos ausgeliefert zu sein, lässt Betroffene häufig verzweifeln und die Krankheit zum Lebensmittelpunkt werden.

Um einigermaßen schmerzfrei zu sein, muss Judith alle acht Wochen ins Krankenhaus wo ihr eine Infusion mit dem Medikament Remicade verabreicht wird. Sie spricht darauf sehr gut an, wodurch sie ein relativ normales Leben führen kann. Allerdings kostet Remicade die astronomische Summe von 1700 Euro pro Infusion was (noch) von der Versicherung bezahlt wird.

Nächste Woche hat Judith wieder einen Termin bei Ihrem Rheumatologen. Er entscheidet, ob ihr Remicade wieder für ein Jahr verschrieben wird. Judith sagte, dass es da bestimmt wieder zu Diskussionen kommt. Auf meine Frage warum sagte sie, dass Remicade ja nicht nur einzeln verschrieben wird, sondern zusammen mit einer Reihe weiterer Medikamente, unter anderem Cortison, welches erhebliche Nebenwirkungen verursacht. Judith nimmt aber seit Jahren nur Remicade und lässt die anderen Medikamente weg, worüber ihr Rheumatologe natürlich überhaupt nicht erfreut ist.

Wenn es nach ihr geht, will sie die Infusionsintervalle verlängern um schließlich auch ohne Remicade auszukommen. Ihr Ziel ist also ganz klar Heilung. Ihr Arzt, wie die meisten Rheumatologen, ist aber davon überzeugt, dass Rheuma „unheilbar“ ist. Jedes Mal, wenn ich das Wort „unheilbar“ höre, regt sich Widerstand in mir. „Unheilbar“ würde bedeuten, dass alle, die an Rheuma erkranken, ausnahmslos bis zu ihrem Lebensende mit der Krankheit leben müssten und dass kein einziger Rheumatiker je wieder gesund werden könnte.

Es gibt keine unheilbaren Krankheiten

Nun ist aber bekannt, dass etliche Rheumapatienten wieder vollkommen geheilt wurden. Wie kommen also Ärzte dazu, zu behaupten, eine Krankheit wäre „unheilbar“ obwohl es genügend Beispiele für Heilung gibt? Ein einziger Heilungsfall reicht, um diese Aussage zu widerlegen und Heilungsfälle gibt es für jede angeblich „unheilbare“ Krankheit. Und warum sollte Judith nicht genau so ein Fall sein? Welcher Arzt weiß wirklich, welcher Patient geheilt wird und welcher nicht?

Die Hoffnung auf Heilung ist immer berechtigt

Judith trägt auch diese Hoffnung in sich. Sie will weg von den Medikamenten, sie will ein hohes Alter erreichen und ein aktives Leben führen. Sie will selbst die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und sich nicht willenlos der Schulmedizin ausliefern. Im Verlauf des Gesprächs sage sie dann etwas sehr Interessantes: „Im Grunde weiß ich, warum ich diese Krankheit habe. Ich habe zuviel Energie. Die Umwelt könnte mich nicht ertragen, wenn diese Energie ungehemmt heraus könnte. Deshalb brauche ich die Krankheit. Sie bremst mich.“

Diese tiefenpsychologische, fast schon „esoterische“ Erkenntnis hätte ich von Judith nicht unbedingt erwartet. Ich kenne Sie eher als sehr bodenständigen Menschen. Weiters sagte sie: „Aber ich bin nun einmal so. Das kann ich nicht ändern.“ Bei dieser Aussage fiel mir sofort auf wie ihre Krankheit mit ihrer Einstellung zusammen hängt: Sie glaubt, es sei „unmöglich“ sich zu verändern, folglich leidet sie an einer Krankheit, die „unheilbar“ ist.

Wenn sie es also schafft, diese „unmögliche“ Veränderung zu einer möglichen Veränderung zu machen, dann wird aus der „unheilbaren“ Krankheit automatisch eine heilbare Krankheit. Der Ball liegt bei ihr. Wenn sie lernt, mit ihren starken Energien auf eine natürliche, bewusste Weise umzugehen, wird die Krankheit als Bremse überflüssig. Der Weg zur Selbstheilung wird frei und der Körper kann seinen natürlichen, gesunden Zustand wieder einnehmen.

Dieses Prinzip gilt für jede Form von Krankheit. Der Körper zeigt uns, wo wir Widerstände in uns tragen. Diesen Widerstand aufzugeben und Veränderung zuzulassen, nimmt jeder Krankheit die Existenzgrundlage und führt unweigerlich zur Heilung.

Um den vielen Nachfragen bezüglich meiner schauspielerischen Aktivitäten (danke für das große Interesse!) Rechnung zu tragen, habe ich mir die Zeit genommen, ein paar Videos von Auftritten online zu stellen. Seit 2002 bin ich Mitglied in einer Improtheatergruppe. Zwei Jahre später begann ich dann mit dem klassischen Theater. Seither wirke ich bei ein bis zwei Produktionen im Jahr mit. Im Sommer 2006 spielte ich die Rolle des Lord Goring in Oscar Wilde’s „Ein idealer Gatte“. Aufführungsort war die Waldbühne in Aigen bei Salzburg.

Die Rolle des eingebildeten und arroganten Lords hat, trotz der 31 Seiten Text, mächtig Spaß gemacht. Hier eine meiner Lieblingsszenen, mit dem prächtigen Satz: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“

[Das Video finden Sie im Beitrag]

Lord Goring widersteht den Verführungsversuchen seiner Ex-Geliebten:

[Das Video finden Sie im Beitrag]

In Wirklichkeit schlägt sein Herz für Miss Mabel:

[Das Video finden Sie im Beitrag]

Schlussapplaus:

[Das Video finden Sie im Beitrag]

„Eine jede neue Idee durchläuft bis zu ihrer Anerkennung drei Stufen: Zuerst wird sie als lächerlich denunziert, sodann vehement bekämpft, um dann letztlich von jedermann als selbstverständlich bezeichnet zu werden.“
Arthur Schopenhauer

Einer der größten Hemmschuhe für persönliche Entwicklung und Fortschritt ist der leichtfertige Umgang mit dem Wort „unmöglich“. Wenn ich so in alltägliche Gespräche hineinhöre, scheint es mir, als seien die einfachsten Dinge der Welt „unmöglich“. Kein Wunder, es ist ja auch sehr bequem: Wenn etwas von vornherein „unmöglich“ ist, braucht man erst gar nicht mit der Umsetzung beginnen.

Albert Einstein wurde einmal gefragt, wie er die Relativitätstheorie entdeckt habe. Er antwortete: „Ich habe einen unumstößlichen Grundsatz in Frage gestellt und in Zweifel gezogen“. Bis zur Entdeckung der Relativitätstheorie ist man ganz selbstverständlich davon ausgegangen, dass Raum und Zeit absolute Größen sind. Niemand kam auf den Gedanken, warum das nicht so sein sollte. Als Einstein aber über die Eigenschaften des Lichts nachdachte, entdeckte er, dass Raum und Zeit dehnbar sein müssen, weil es sonst zu unlösbaren Widersprüchen käme.

Hätte Einstein die allgemeinen Überzeugungen der damaligen Zeit einfach übernommen, dann wären wir in Physik und Technik nicht da, wo wir heute sind. Es gäbe keine Handys, keine Computer und kein GPS. Ich gebe Ihnen einen guten Rat: Streichen Sie das Wort „unmöglich“ aus Ihrem Wortschatz! Es bringt Ihnen sowieso nie was. Ganz objektiv betrachtet gibt es praktisch nichts, was wirklich unmöglich wäre, schon gar nicht im Bereich der persönlichen Entwicklung.

Wenn Sie sich daran machen, Ihre Träume zu verwirklichen, werde Sie sehr bald mit Menschen zu tun haben, die Ihnen einreden wollen, dass Sie es besser bleiben lassen, weil es sowieso unmöglich ist oder weil es unrealistisch ist. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie auf Ihrem ehrgeizigen Weg belächelt, kritisiert oder sogar attackiert werden. Erfolg erregt Neid, das war schon immer so.

Solange Sie in den üblichen Bahnen der Gesellschaft wandeln, Ihrem mehr oder minder gut bezahlten Angestelltenjob nachgehen und brav die Schulden für Ihre Wohnung oder Haus abstrampeln, wird man Sie kaum beneiden. Sie sind einer von vielen. Wenn Sie aber plötzlich eine Lebensvision haben und diese noch dazu mit wachsendem Erfolg umsetzen, wird Ihnen auf einmal blanker Neid von Leuten entgegenschlagen, von denen Sie vielleicht dachten, sie gehören zu Ihren besten Freunden.

Das kann Sie vielleicht schockieren, aber überraschen sollte es Sie nicht. Glauben Sie nicht, dass Sie die Erfolgsleiter hinaufklettern können, ohne dass dabei Ihr soziales Umfeld umgekrempelt wird. Im Laufe Ihrer Entwicklung werden Sie jene vier typischen Phasen durchlaufen, wie sie jeder erfolgreiche Mensch durchläuft:

1. Phase: Sie haben eine neue Idee, von deren Erfolg Sie überzeugt sind. Die Umsetzung befindet sich noch in den Anfängen. Sie werden von Ihrer Umwelt belächelt oder als Träumer bezeichnet. Niemand glaubt, dass Sie es schaffen.

2. Phase: Sie sind Ihrer Idee treu geblieben und haben die ersten Hürden der Umsetzung erfolgreich genommen. Nun werden Sie misstrauisch und neidisch beäugt. Ihre Aktivitäten werden mit steigender Aufmerksamkeit verfolgt und man hofft insgeheim, dass Sie doch noch scheitern.

3. Phase: Ihr Erfolg wird deutlich sichtbar. Sie kommen voran und Ihre Ziele werden immer greifbarer. Nun hat man Angst vor Ihnen. Man kritisiert und bekämpft Sie. Manchmal begegnet man Ihnen sogar mit Aggression. Wenn Sie stark bekämpft werden, ist das ein deutliches Indiz dafür, dass Sie kurz vor dem Durchbruch stehen.

4. Phase: Sie haben alle Hindernisse überwunden und Ihren Traum verwirklicht. Ihre ursprünglich „unmögliche“ Idee ist Realität geworden. Nun werden Ihnen all diejenigen, die Sie ausgelacht, beneidet und kritisiert haben, auf die Schulter klopfen und sagen: „Bravo! Ich hab’s ja gleich gewusst, Du schaffst es, aus Dir wird mal was!“

Halten Sie es mit Neid wie Wilhelm Busch, der sagte:

Neid ist die aufrichtigste Art der Anerkennung

Die Meinung anderer, insbesondere Kritik, sollte wenig Einfluss auf Ihre Einstellung und Arbeit haben. Häufig stehen dahinter, bewusst oder unbewusst, Manipulationsversuche. Außerdem, was bringen Ihnen Lob und Tadel? Nichts. Wenn Sie etwas gut gemacht haben, dann können Sie das an Ihrem Erfolg selbst ablesen. Sie brauchen niemanden, der Ihnen das auch noch sagen muss. Wenn Lob und Tadel für Sie entscheidend sind, ob und wie Sie weitermachen, sind Sie erst wieder abhängig von Ihrer Umwelt und dass können Sie für kühne Vorhaben überhaupt nicht brauchen. Ihre Beigeisterung und Leidenschaft sind ausschlaggebend für Ihren Erfolg. Überlassen Sie Ihre Gefühle nicht anderen.

Motivieren Sie sich selbst, sonst motiviert Sie keiner

Gestern sah ich im Fernsehen eine Doku über Margret Thatcher. Als sie 1979 Premierministerin von Großbritannien wurde, rief sie die weltbesten Ökonomen zusammen um eine Lösung für die wirtschaftliche Misere zu finden, in der sich das Land damals befand. Das alte Wirtschaftssystem funktionierte nicht mehr. Die Arbeitslosigkeit war hoch und die Wirtschaft befand sich in einer Rezession. Thatcher entschloss sich für einen radikalen Wandel in der Wirtschaftspolitik. Staatliche Betriebe wurden verkauft und der freie Markt gefördert.

Ihre Überzeugung stand gegen jene Ihrer Partei und gegen das ganze Land. Trotzdem zog Sie Ihre Entscheidung durch. Die ersten Jahre waren hart und ihre Kritiker sahen sich bestätigt. Doch als ihre Maßnahmen zu greifen begannen wendete sich das Blatt. Die Wirtschaft erlebte einen unerwarteten Boom. Ihre Politik war derart erfolgreich, dass sie von Reagan in den USA übernommen wurde und sich bald darauf auf den ganzen Globus ausbreitete.

Kümmern Sie sich nicht allzu sehr um Ihre Kritiker. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und wenn Sie kritisiert werden, denken Sie daran:

Kritikern hat man noch nie ein Denkmal gebaut,
den Kritisierten dagegen schon oft.

Was ist Ihr Ziel? Warum sind Sie hier? Wohl kaum deshalb, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, die Zeit totzuschlagen und Tag für Tag immer die gleiche Sache zu tun. Es gibt etwas Tieferes, Größeres, Besseres. Doch wenn Sie von früh bis spät immer das gleiche tun, werden Sie es nicht finden. Sie können es aber finden, wenn Sie darüber nachdenken.

Alle Menschen, die in ihrem Leben erfolgreich waren oder sind, hatten oder haben zwei Dinge gemeinsam: Sie hatten einen Traum und waren ausdauernd genug, diesen Traum auch umzusetzen. So hatte Walt Disney die Idee von seinem Vergnügungspark. Alle Leute, auch sein Bruder Roy, hielten ihn für verrückt. Er jedoch war sich sicher: „Ich werde diesen riesigen Vergnügungspark bauen. Leute aus der ganzen Welt werden kommen, um in diesem Park etwas zu erleben.“ Man hielt ihn für völlig verrückt. Auch die Banken glaubten nicht an seine Idee. Er bekam 301 Absagen, bis schließlich die 302. Bank zu seinem Vorhaben „ja“ sagte.

Halten Sie Walt Disney für verrückt? Ich schätze, die meisten würden antworten: „Ja“, denn muss nicht ein Mensch schon sehr „verrückt“ sein, wenn er über dreihundert Banken abklappert, ehe er sein Ziel erreicht? Woher nahm er die Energie dafür? 100 Banken wären doch auch schon genug gewesen um aufzugeben. Was wäre gewesen, wenn die 400. Bank „nein“ gesagt hätte. Wäre Disney dann zu weiteren 400 Banken gelaufen?

Ein derartiges Maß an Beharrlichkeit entwickelt der Mensch nur, wenn er von seiner Vision völlig überzeugt ist und gar keine andere Alternative mehr in Erwägung zieht! Das hat er nämlich schon vorher getan! Disney hat sich sehr gut überlegt, in welchen Traum er seine Energie steckt. Dabei hat er alle Alternativen seiner Lebensvision abgewägt, bis nur mehr die Eine übrig blieb. Er wusste, dass er nur dann Erfüllung fand, wenn er diese eine Vision verwirklicht. Mit dieser gewaltigen Überzeugung ist es dann vergleichsweise leicht, eine derartige Beharrlichkeit zu entwickeln.

Häufig hält uns die „Vernunft“ von unserer großen Lebensvision ab. Die Vernunft tut nichts anderes als zu beobachten, was die Masse tut. Nur tut die nie was besonderes, weil sie keine Visionen hat. Folgedessen bezeichnet die Masse Menschen, die ihre Visionen leben als unvernünftige Spinner. Dabei wird die Welt geformt von unvernünftigen Frauen und Männern. Sie sind es, die Autos, Flugzeuge und Computer erfinden. Sie sind es, die zum Mond fliegen oder einen Weltkonzern auf die Beine stellen.

Wenn es aber die Lebensvision ist, die uns Motivation, Freude und Erfüllung bringt, warum haben dann so wenige Mensche eine Lebensvision? Haben Sie sich diese Frage schon einmal gestellt? Die Ursache ist bei der Vorstufe zur Vision, den Zielen, zu finden. Was passiert mit einem Mitarbeiter, der sich das Ziel gesetzt hat, befördert zu werden, und der die Stelle nicht bekommt? Oder was passiert mit jemandem, der sich vorgenommen hat, zehn Kilogramm abzunehmen, um eine tolle Figur zu bekommen, aber es nicht schafft? Die Antwort lautet: Er erlebt einen Misserfolg, er erntet eine Frustration. Da wir Menschen aber nach dem Prinzip der Schmerzminimierung leben, wollen wir Misserfolg vermeiden.

Wir alle haben uns in unserem Leben Ziele gesetzt, die wir nicht erreicht haben. Dass wir bei der Zielsetzung und auch bei der Durchführung Fehler begangen haben, die uns daran hinderten, das Ziel zu erreichen, liegt auf der Hand. Nur: Zu diesem Zeitpunkt war uns das nicht bewusst. Wir haben lediglich die Erfahrung gemacht, dass wir uns voller Hoffnung, voller Enthusiasmus, voller Begeisterung Ziele steckten, die wir dann nicht erreichten. Und dieses Nicht-Erreichen hat uns dann Schmerz verursacht.

Da wir bestrebt sind, Schmerz zu vermeiden, setzen wir uns auf diese Weise immer weniger Ziele. Unser Glaubenssatz geht dabei von folgender Prämisse aus: „Wenn ich mir keine großen Ziele mehr setze, dann ist die Gefahr kleiner, nicht mehr enttäuscht zu werden.“ Diese Folgerung erscheint logisch, sodass wir uns im Laufe der Zeit immer kleinere Ziele setzen und am Ende schließlich überhaupt keine mehr haben. Nun können wir zwar nicht mehr frustriert und enttäuscht werden, andererseits können wir auf diese Weise aber auch nicht mehr glücklich und zufrieden sein, denn es fehlt das unbändige Glücksgefühl das wir erleben, sobald wir gesteckte Ziele erreicht haben.

Wenn wir ein erfülltes Leben leben wollen, kommen wir nicht darum herum unsere Lebensvision zu finden und zu leben.

Sie werden sehen: Sobald Sie Ihre Aufgabe gefunden haben, beginnen Sie sich zu verändern. Sie werden über sich hinauswachsen. Die Lebensvision unterscheidet die Erfolgreichen von der dumpfen Masse der Menschen. So unterschiedlich die Erfolgsmenschen auch sein mögen, sie haben alle eines gemeinsam: eine klare Vorstellung, eine Vision ihres zukünftigen Lebens. Diese Vision, der sie nachgehen, ermöglicht es ihnen, ihr Leben in den Dienst einer Sache zu stellen, die größer ist als sie, und die ihnen einen Sinn für das Leben gibt.

Sie stellen die vier Prozent der Menschen, die etwas aus ihrem Leben machen. Sie sind die vier Prozent, die über 64 Prozent des gesamten Einkommens verfügen. Ob auch Sie zu diesen vier Prozent gehören, liegt ganz in Ihrer Hand. Das erste, was Sie auf dem Weg dort hin brauchen, ist Ihre ganz persönliche Lebensvision.

Kommen Sie mit Ihrer zur Verfügung stehenden Zeit nie aus? Geraten Sie häufig in Stresssituationen wegen Zeitmangel? Leidet Ihre Familie schon darunter, dass Sie zuwenig Zeit mit ihr verbringen? Vielleicht haben Sie schon das eine oder andere Zeitmanagementsystem ausprobiert, wobei sich der Erfolg allerdings in Grenzen gehalten hat.

Wenn Sie ein „chronisches“ Zeitproblem haben, wird das höchstwahrscheinlich an Ihrer Einstellung zur Zeit liegen. Gehören Sie zu den Menschen, die zu sich oder zu anderen immer wieder sagen: „Ich habe nie genug Zeit. Ich stehe so unter Druck, dass ich gar nicht weiß, wie ich das alles schaffen soll“? Dann dürfen Sie sich nicht wundern, dass Sie nie mit Ihrer Zeit auskommen.

Auch in Bezug auf Zeit gilt das Gesetz der Anziehung. Mit Ihren Worten, Gedanken und Glaubenssätzen schaffen Sie sich Ihre Realität. Also sollten Sie sich lieber von vornherein sagen, dass Sie genau so viel Zeit haben, wie Sie brauchen. Sagen Sie sich in einer Situation, in der wieder einmal absolute Stressgefahr droht, lieber: „Ich habe so viel Zeit, wie ich brauche. Ich erledige alles in entspanntem und konzentriertem Zustand.“ Selbst wenn Sie es zuerst vielleicht nicht glauben, werden Ihre Worte und Gedanken diese Realität bald tatsächlich erschaffen.

Das Gesetz der Anziehung gilt auch in Bezug auf Zeit:
Wenn Sie in dem Bewusstsein leben, immer genug Zeit zu haben,
werden Sie auch immer genug Zeit haben.

Das Zeitempfinden ist eine extrem subjektive Angelegenheit. Wenn Sie zu einer langweiligen Tätigkeit verdammt sind, scheint die Zeit endlos langsam zu vergehen und Sie fühlen sich dabei nicht unbedingt wohl. Wenn Sie hingegen Spaß an Ihrer Aufgabe haben, sind Sie so in Ihre Tätigkeit vertieft, dass Sie gar nicht merken, wie die Zeit vergeht. Die Arbeit geht locker und mühelos von der Hand und wird zum reinsten Vergnügen.

Diese intuitive Form von Zeitwahrnehmung erfahren Sie, wenn Sie eins werden mit dem, was Sie gerade tun. Sie müssen so davon gefangengenommen sein, dass Ihr Ich und Ihre Tätigkeit durch keinerlei Grenzen mehr voneinander getrennt sind. Es ist, als hätten Sie Ihr Bewusstsein so erweitert, dass es Ihre Tätigkeit miteinschließt. Sie existiert nicht mehr außerhalb Ihrer selbst, sondern ist zu einem Teil von Ihnen geworden.

Künstler kennen diesen Zustand. Das sind die Augenblicke, in denen die Inspiration sie durchströmt und die Zeit von ihnen abfällt. In diesem Zustand können Sie die Arbeit von Stunden innerhalb von Minuten erledigen, denn Sie sind über Ihre normale, lineare Zeit hinausgewachsen.

Lernen Sie, ganz gegenwärtig zu sein und sich voll auf
das zu konzentrieren, was Sie gerade tun

Das ist auch die Lösung für jede Form von Zeitproblemen. Die meisten Menschen reagieren auf eine höhere Arbeitsbelastung mit einem Mehraufwand an Zeit. Aber Zeit ist nun mal ein begrenztes Gut. Der Tag hat nur 24 Stunden. Von einer Handlung, die Sie nicht mit voller Aufmerksamkeit machen, sind Sie automatisch stärker getrennt. Vielleicht denken Sie währenddessen an etwas anderes. Wenn Sie mit dem, was Sie tun, nicht eins sind, dann arbeiten Sie in der linearen, chronologischen Zeit, und alles dauert länger. Alles, was Sie nicht mit voller Aufmerksamkeit tun, macht normalerweise mehr Arbeit, muss noch einmal getan oder rückgängig gemacht werden und zieht unter Umständen noch weitere zeitaufwendige Arbeiten nach sich.

Beobachten Sie doch einmal Menschen, die Sie bewundern unter dem Aspekt ihrer Konzentration. Schauen Sie sich ein Video von Ihrem Lieblingskünstler an oder beobachten Sie einen Arbeitskollegen, der erfolgreich seiner Tätigkeit nachgeht, oder schauen Sie einmal Ihrem Kind beim Spielen zu. Sie werden feststellen, dass sie alle Eins mit ihrer Beschäftigung sind und jede Handlung mit ungeteilter Aufmerksamkeit ausführen. Da ist keine Spur von Zerstreuung oder Ablenkung.

Das ist der natürlichste und beste Umgang mit Zeit. Unnatürlich hingegen sind alle Formen von Zerstreuung, Langeweile und Stress. Ihr Gefühl signalisiert Ihnen mit höchster Präzision, ob Ihr Umgang mit Zeit passt, oder ob Sie was ändern sollten. Am Besten werden Sie sich fühlen, wenn Sie in Ihrer Aufgabe ganz aufgehen.

Lernen Sie, alles, was Sie tun, so intensiv zu erleben, dass Sie damit eins werden. Wenn es Ihnen gelingt, diesen Zustand im Alltag zum Normalzustand zu machen, werden Sie davon enorm profitieren. So macht die Arbeit und das ganze Leben mehr Spaß, Sie nützen Ihre Zeit viel effektiver und werden nie wieder unter Zeitmangel leiden.

Im Dezember sah ich im Fernsehen, wie in einer Fußgängerzone eine Umfrage durchgeführt wurde. Die Frage an die Passanten lautete: „Welche Ziele haben Sie für das nächstes Jahr?“ Die Antworten darauf waren ernüchternd: Vom Achselzucken und verlegenem Lächeln über „Ich weiß nicht“ bis hin zu solch vagen Äußerungen wie: „Ich möchte gesund sein“ oder: „Ich möchte, dass das Jahr gut wird“ reichten die Antworten. Keiner, wirklich keiner hatte ein konkretes Ziel für das nächste Jahr genannt.

Die Statistik sagt, dass nur vier Prozent aller Menschen konkrete Ziele und darüber hinaus nur ein Prozent aller Menschen ihre Ziele auch schriftlich formuliert haben. Bei diesen Zahlen ist es nicht verwunderlich, wenn circa 96 Prozent aller Menschen zu den Zuschauern und passiven Konsumenten zählen.

In Seminaren habe ich häufig Leute getroffen, die der Meinung waren, sie würden keine Ziele benötigen. Sie glauben, das Leben würde sie schon dahin führen, wo sie dann am richtigen Platz seien. Höhere Mächte, die Seele oder der Heilige Geist wüssten schon, wohin sie einen führen. Das ist ein sehr passiver Ansatz, den ich auch eine Zeit lang vertreten habe. Allerdings bin ich damit nicht weit gekommen und sonderlich glücklich war ich damals auch nicht. Es ist eine Haltung die häufig in Religionen vertreten wird. „Der da oben wird es schon richten“, sagt man. Dadurch gibt der Mensch seine Selbstverantwortung an eine „höhere Ebene“ ab und geht durchs Leben in dem er nur mehr auf die Umstände reagiert.

Ich glaube heute nicht mehr, dass Gott will, dass wir uns wie brave Schäfchen verhalten, die in passivem Vertrauen auf ihn durchs Leben taumeln. Ich bin davon überzeugt, Gott will, dass jeder von uns sein Potential umsetzt, seine Fähigkeiten im Dienst an der Allgemeinheit einsetzt und ein Leben in Fülle, Glück und Reichtum lebt. Das Leben ist Entwicklung und Expansion – nicht Stillstand und Stagnation. Das Leben, Gott, die Seele, unser höheres Selbst, oder wie immer Sie es nennen wollen, teilt uns über die Gefühle mit, was richtig und gut für uns ist.

Wenn wir uns glücklich fühlen, sind wir am richtigen Weg und glücklich fühlen wir uns nur, wenn wir uns entwickeln, wenn wir expandieren. Das ist unsere Bestimmung und das ist die Bestimmung des ganzen Universums.

Das Leben ist Expansion und Entwicklung.

Vor einiger Zeit traf ich einen jungen Buddhisten der mir sagte, dass er kein Ziel zu haben als den Sinn seines Lebens ansieht. Er möchte nicht Zielen „nachlaufen“, sondern er möchte Gott, der „Erleuchtung“ näherkommen. Ich akzeptierte seine Meinung und fragte ihn, wie er sein Vorhaben „Ich möchte Gott und der Erleuchtung näherkommen“ denn erreichen will. Er dachte kurz nach, dann legte sich ein kleines Lächeln über sein Gesicht, denn er hatte verstanden: Auch für Gott zu leben und Gott näherzukommen ist ein Ziel. Und wenn er dieses Ziel erreichen will, dann muss er einen bestimmten Weg einschlagen, um schließlich dort auszukommen, wohin er möchte. Obwohl er doch „nur“ Gott erreichen will, ist trotzdem seine Initiative gefragt. Ohne geht gar nichts!

Ziele bestimmen die Richtung der Entwicklung.

Professor Mihaly Csikszentmihalyi von der Universität Chicago hat eine Untersuchung durchgeführt, welche die Frage beantworten sollte, wann und warum Menschen Glück verspüren. Er bezeichnete dabei das Gefühl, das wir in Momenten besonderen Glücks empfinden, als Flow. Zu diesem Zweck notierten mehrere tausend Probanden die Momente, in denen sie Flow verspürten. Sie schrieben sich den Zeitpunkt auf, und sie schrieben auf, was sie gerade taten, welches Umfeld gerade vorherrschte, was gerade war. Es ging also darum, herauszufinden, was wir tun müssen bzw. was passieren muss, damit wir dieses Gefühl des Glücks, den Flow, verspüren. Das Ergebnis war ebenso eindeutig wie verblüffend:

Glück ist die unbeabsichtigte Nebenwirkung einer großen Aufgabe, die man verfolgt!

Mit anderen Worten: Es macht glücklich seine hoch gesteckten Ziele zu verfolgen. Ist das nicht Grund genug, sich Ziele zu setzen?

„Es ist besser, unvollkommene Entscheidungen zu treffen, als ständig nach vollkommenen Entscheidungen zu suchen, die es niemals geben wird.“
Charles de Gaulle

Alles, was Sie heute sind, ist letztendlich darauf zurückzuführen, wofür oder wogegen Sie Sich entschieden haben. Die Qualität Ihrer jetzigen Lebenssituation ist also abhängig von der Qualität der Entscheidungen, die Sie in der Vergangenheit getroffen haben. Das Niveau Ihrer zukünftigen Lebensqualität ist demzufolge abhängig von den Entscheidungen, die Sie heute treffen. Sie sind, haben und tun all das, wofür Sie Sich entschieden haben.

So haben Sie Sich entschieden für:
• den Beruf, den Sie jetzt ausüben.
• den Partner, den Sie jetzt haben.
• den Sport, den Sie jetzt betreiben.
• das Musikinstrument, das Sie jetzt spielen.
• die Ausbildung, die Sie jetzt haben.
• das Haus, in dem Sie jetzt wohnen.

Die Entscheidungen, die wir treffen, bestimmen den Verlauf unseres Lebens und noch viel mehr, wie dieses Beispiel zeigt:

In Indien entschloss sich ein kleiner zerbrechlicher Mann namens Mahatma Gandhi zusammen mit anderen Landsleuten, sich der britischen Herrschaft zu widersetzen. Aber er lehnte es ab, Gewalt einzusetzen, in denen viele Menschen ihr Leben lassen müssten. Gandhi bevorzugte stattdessen den gewaltlosen Widerstand. Anfangs wurde er allgemein belächelt. Das britische Weltreich schlagen, ohne einen einzigen Schuss abzugeben? Aber seine Anhänger und Gegner auf der ganzen Welt erkannten die Macht des Geistes in dem Mann, der sich weigerte, Gewalt anzuwenden. Mahatma Gandhis Feldzug für einen gewaltlosen Wandel brachte seinem Land letztendlich die Freiheit und beeinflusste viele Menschen in der übrigen Welt.

Jeder Mensch hat die Macht, Großes zu bewirken, wenn er sich dazu entscheidet. Doch viele Menschen mutieren in unserer Zeit zu jenem sprichwörtlichen Kaninchen, das vor der Schlange erstarrt. Immer mehr Menschen werden handlungsunfähig, weil sie nicht mehr in der Lage sind, Entscheidungen zu treffen.

Menschen sind arbeitslos, aber sie treffen keine Entscheidungen, um sich von diesem Zustand zu lösen. Menschen sind unglücklich und unzufrieden mit ihrer Arbeit, aber sie treffen keine Entscheidung, um diesen Zustand zu ändern. Menschen sind unglücklich in ihrer Beziehung, aber sie treffen keine Entscheidung, diesen negativen Zustand in einen positiven zu verwandeln. Und was ist der Grund dafür, dass so wenige Menschen eine Entscheidung treffen? Ganz einfach: Sie haben Angst davor, es könnte eine Fehlentscheidung sein, die ihnen eine Menge Nachteile bringt.

Hier kommen wir zu einer der zwei machtvollsten Antriebsfedern in unserem Leben: Der Mensch versucht immer, sich von Schmerz und Leid wegzubewegen. Wir alle haben die Erfahrung gemacht, dass wir eine falsche Entscheidung getroffen haben und dadurch einen Nachteil in Kauf nehmen mussten. Diese Erfahrung, mehrmals wiederholt, hat viele Menschen folgendermaßen geprägt: Immer dann, wenn sie vor einer Entscheidung stehen, zögern sie diese möglichst lange hinaus in dem Bestreben, keine Fehlentscheidung zu treffen. Sie glauben, dass keine Entscheidung besser sei als eine falsche Entscheidung.

Doch untersuchen wir einmal näher, ob es denn wirklich negativ ist, eine „falsche“ Entscheidung zu treffen. Nehmen wir einmal an, Sie stehen an einem bestimmten Punkt in Ihrem Leben, einer Kreuzung, und können zwei Wege beschreiten. Sie haben jetzt drei Möglichkeiten:

1. Sie wählen Weg A
2. Sie wählen Weg B
3. Sie wählen keinen der beiden Wege

Wenn Sie die dritte Option wählen und Sich überhaupt nicht entscheiden, und zwar aus Angst, den falschen Weg zu wählen, bleiben Sie immer dort stehen, wo Sie Sich befinden, oder Sie müssen den Weg zurückgehen, aber ans Ziel werden Sie in Ihrem Leben nie kommen. Stagnation, Frust und Depression sind dadurch vorprogrammiert.

Eine falsche Entscheidung zu treffen ist besser, als keine Entscheidung zu treffen.

Treffen Sie aber eine Entscheidung zwischen Weg A und Weg B, und kommen später zur Ansicht, dass es die falsche Wahl war, bereuen Sie vielleicht, die Entscheidung überhaupt getroffen zu haben.

Doch was passiert, wenn wir einen Misserfolg erleiden, bildhaft also in ein Loch fallen? Nun, wir haben eine Erfahrung gemacht. In diesem Fall eine negative Erfahrung. Sie war vielleicht schmerzhaft, aber wenn wir im Laufe unseres Lebensweges wieder an dieser gleichen Kreuzung ankommen, wissen wir jetzt ganz genau, sofort und ohne lange überlegen zu müssen, welchen der beiden Wege wir gehen müssen.

Jede Entscheidung bringt Erfahrung.
Mehr Erfahrung ermöglicht bessere Entscheidungen.
Bessere Entscheidungen bringen mehr Erfolg.
Mehr Erflog bringt mehr Glück.

Das bedeutet, dass wir vielleicht durch eine Fehlentscheidung kurzfristig Nachteile erleiden, aber durch die gewonnene Erfahrung auf die Dauer doch noch davon profitieren, und zwar weil dieser Erfahrungsschatz den Grundstock für den Gesamterfolg bildet. Entscheidungen zu treffen ist also nie falsch. Legen Sie sich eine entscheidungsfreudige Grundhaltung zu.

Je mehr Erfahrungen Sie in Ihrem Leben sammeln, desto erfolgreicher werden Sie sein. Es gibt keine Fehlentscheidung, es gibt nur Entscheidungen, die uns positive oder negative Erfahrungswerte bescheren. Mit jedem Resultat, das Sie produzieren, werden Sie als menschliches Wesen reifen und Sich weiterentwickeln. Denn es ist die Erfahrung, die einen Menschen immer wertvoller macht.

Können und Fähigkeiten sind immer das Ergebnis aus Erfahrungen, auch schlechten Erfahrungen. Wenn Sie also aus einem Misserfolg etwas lernen, haben Sie ihn schon in einen Erfolg umgewandelt. Sie werden in Zukunft in der Lage sein, bessere Entscheidungen zu treffen. Handeln, aus den Resultaten lernen, neu handeln und nicht aufgeben, bis Sie Ihr Ziel erreichen, das ist enorm wichtig! Dadurch schließen Sie jedes Versagen aus, von dem es nur zwei Formen gibt:

1. Nie anfangen!
2. Aufgeben!

Ob einer der beiden Fälle eintritt, hängt ausschließlich von Ihnen ab. Sie haben es also in der Hand, ob Sie versagen oder nicht. Es hängt nicht von äußeren Faktoren ab. Fehler macht jeder.

Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg liegt darin, ob Sie nach einer Niederlage weitermachen oder aufgeben.

Diese Fähigkeit, trotz Hindernissen und Fehlschlägen weiterzumachen, ist eine Eigenschaft, die an erfolgreichen Menschen am meisten bewundert wird. Es ist der wichtigste Charakterzug nicht nur für den Erfolg im Leben, sondern auch für ein glückliches Leben.

Es kostet genauso viel Energie, erfolgreich wie erfolglos zu sein.

Dass Sie nicht erfolgreich sein wollen, weil es anstrengend ist, fällt als Argument flach. Auf der Strasse sitzen und betteln oder zum Arbeitsamt stempeln gehen ist emotionaler Stress und mindestens genau so anstrengend wie an seinem Lebensplan schmieden. Haben Sie schon mal einen glücklichen Penner gesehen? Ich nicht. Das Leben ist immer mit Anstrengung verbunden, egal ob Sie aktiv oder passiv sind. Warum aber sollten Sie sich für ein aktives erfolgreiches Leben entscheiden, anstatt für ein passives erfolgloses? Diese Frage ist schnell beantwortet: Glück. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen ganz klar, dass Menschen, die Ihr Leben aktiv gestalten und erfolgreich ihren Weg gehen, die Glücklichsten sind. Worauf warten Sie also noch?

Kennen Sie das? Sie setzen sich ein ambitioniertes Ziel, welches aber noch in scheinbar unerreichbarer Ferne liegt. Sie wollen zum Beispiel ein eigenes Unternehmen aufbauen und sehen den florierenden Betrieb schon vor Ihrem inneren Auge. Der Gedanke daran motiviert Sie unheimlich, Sie können gar nicht erwarten, bis es so weit ist. Bis dahin haben Sie aber noch einen sehr sehr weiten Weg vor sich. Das wir Ihnen immer mehr bewusst und Ihr Blick schweift ab vom Ziel, hin auf den gewaltigen Berg an Arbeit, der vor Ihnen liegt.

Diesen Berg können Sie unmöglich an einem Tag, in einer Woche oder in einem Monat bewältigen. Ihre Zeit und Energie sind beschränkt. Der Tag hat nun mal nur 24 Stunden, auch wenn Sie sich wünschten, er hätte 48. Schlafen und Essen sollten Sie auch noch, für Beziehungen, Sport und Gesundheit bleibt dann ohnehin nicht mehr viel Zeit übrig.

Wenn Sie diese Grenzen ignorieren und versuchen, mehr zu leisten, als Sie können, bekommen Sie Stress. Wenn Sie lange genug Stress haben, bekommen Sie gesundheitliche Probleme. (Eine Liste der häufigsten Stress-Symptome finden Sie in den Downloads). Wenn Sie krank werden, nimmt Ihre Leistungsfähigkeit ab, was zur Folge hat, dass Sie Ihre Ziele nur mehr schwer oder überhaupt nicht erreichen.

Sie bilden sich vielleicht ein, dass Sie viel leisten, weil Sie ja den Stress spüren und Ihrer Umwelt vermitteln, dass Sie sehr beschäftigt sind. Das heißt aber noch lange nicht, dass Sie deswegen wirklich schneller oder effizienter arbeiten. Stress bringt also gar nichts. Die entscheidende Frage ist: „Wie können Sie Stress vermeiden?“

Stress ist ein individuelles Phänomen. Ab einem gewissen Punkt ist jeder überlastet, aber wann dieser Punkt für den Einzelnen erreicht ist, hängt von seiner individuellen Belastbarkeit ab. Das Gute am Stress ist, dass man ihn genau so schnell wieder loswerden kann, wie man ihn bekommt. Er ist ein Warnsignal des Körpers. Wenn man darauf angemessen reagiert, verschwindet Stress sehr schnell.

Da Stress durch eine Überbelastung verursacht wird, helfen zwei Strategien:

1. Entlastung
2. Steigerung der Belastungsfähigkeit

Kurzfristig hilft nur die erste Strategie. In dem Moment in dem Sie den Stressfaktor (Stressor) ausschalten lässt der Stress nach. Angenommen Sie haben einen Projekttermin, den Sie unmöglich einhalten können. Solange Sie versuchen den Termin zu halten, noch mehr arbeiten, noch weniger schlafen, wird der Stresspegel steigen. Ab dem Zeitpunkt, an dem Sie mit Ihrem Kunden einen späteren Projekttermin vereinbart haben, wird der Stress rasch nachlassen.

Stress in Bezug auf Arbeit hat immer mit Zeit zu tun. Zu wenig Zeit verursacht Stress. Beste Abhilfe: Eine gute Projektplanung mit einem realistischen Zeitmanagement.

Wollen Sie generell Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Stressresistenter werden, kann es auf Dauer ratsam sein, Ihre Belastbarkeit zu trainieren.

Stressbelastbarkeit lässt sich trainieren.

Die Psyche ist wie ein Muskel, der durch regelmäßiges und vor allem angemessenes Training gestärkt werden kann. Nehmen wir einmal an, Sie legen seit vielen Jahren jede Entfernung, auch die kleinste, mit dem Auto zurück. Wenn Sie das erste Mal wieder zu Fuß gehen, kommen Sie schnell an eine Grenze. Sie liegt vielleicht bei fünfhundert Metern. Jeder weitere Meter geht über Ihre Belastbarkeit und bereitet Ihnen Stress. Ihr Körper, Ihre Gefühle, Ihr Empfinden signalisieren Ihnen: „Hör auf“ Je weiter Sie jetzt noch gehen, desto stärker werden die Stressreaktionen. Deshalb ist es am besten, sich zu entlasten, und für dieses Mal aufzuhören. Sie erholen sich und es geht Ihnen schnell wieder besser.

Jeden Tag können Sie ein bisschen weiter gehen, ohne sich überlastet zu fühlen. Die Betonung liegt auf „ein bisschen“. Falls Sie Ihr Training übertreiben, fühlen Sie sich sofort wieder gestresst. Bei angemessener Steigerung der Trainingsdistanz nehmen Ihre Kräfte und damit Ihre Belastbarkeit stetig zu. Wenn Sie dieses Training fortsetzen, können Sie irgendwann locker fünf oder zehn Kilometer gehen. Sie haben sich an die Belastung gewöhnt.

Dasselbe gilt praktisch für jede Erfahrung. Jemand, der sehr ruhig gelebt hat, braucht eine Weile, sich an den Lärm und die Geschwindigkeit einer Großstadt zu gewöhnen. Am Anfang ist es ratsam, sich immer wieder zurückzuziehen und sich Stille und Abgeschiedenheit zu gönnen. Es ist ein individuelles Wechselspiel von Belastung und Entlastung, das dazu führt, sich immer besser an veränderte Umstände anzupassen.

Belastbarkeit ist also keine persönliche Konstante. Sie haben die Freiheit, Ihre Belastungsgrenze nach oben zu verschieben. Das erreichen Sie am besten durch eine optimale Kombination der beiden oben genannten Strategien: Gehen Sie regelmäßig an Ihre Belastungsgrenze, aber überschreiten Sie sie nicht. Die Kunst liegt darin, die Balance zwischen gesunder Belastung und ungesunder Überlastung zu finden. Lassen Sie Stress zu, aber nur in dem Maß, wie Sie ihn gut ertragen können. Entziehen Sie sich dem Stressfaktor, sobald es zuviel wird. Das können Sie nicht immer? Das sollten Sie aber lernen, denn wenn Sie es nicht tun, werden Sie eines Tages ernsthaft krank und das bringt niemandem etwas, weder Ihrem Arbeitgeber, Ihrer Familie noch Ihnen.

Haben Sie klare Ziele? Wenn nicht, dann empfehle ich Ihnen sich über Ihre Zielsetzungen Gedanken zu machen. Warum? Weil sich vage Ziele nicht realisieren lassen. Wenn Sie „etwas“ trinken wollen, müssen Sie sich entscheiden, ob Sie Wasser, Tee, Kaffee oder Fruchtsaft trinken möchten, weil „etwas“ zu unkonkret ist. Jedes klare Ziel, das Sie sich setzen, werden Sie erreichen. Aber warum setzen wir uns Ziele und warum wollen wir sie erreichen? Gibt es ein Endziel hinter allen Zielen? Ich sage ja:

Das ultimative Ziel ist Glück.

Seien Sie sich darüber im Klaren: Bei allem, was Sie anstreben geht es letztlich darum, dass es Sie glücklich macht. Nicht Ihren Partner, nicht Ihre Eltern, nicht Ihre Freunde und auch nicht Ihre Nachbarn. Sie müssen glücklich sein und nur Sie wissen, was Sie glücklich macht. (Ich bezeichne dieses Prinzip als Singularität).

Viele Menschen sind durchaus erfolgreich, wenn es um das Erreichen von Zielen geht. Sind aber, wenn sie am Ziel angelangt sind, trotzdem nicht glücklich. Kennen Sie das? Nehmen wir ein Beispiel: Angenommen Sie wollen beruflichen Erfolg. Wenn Sie dann oben auf der Karriereleiter angekommen sind, stellen Sie fest, dass Sie unglücklich sind. Ihre Ehe ist kaputt, Sie haben keine echten Freunde und die Gesundheit haben Sie der Karriere geopfert. Sie haben aber genau das bekommen, was Sie angestrebt haben: beruflichen Erfolg. Kann es sein, dass Sie nur Karriere machen wollten, weil alle anderen das auch wollen? Kann es sein, dass Sie sich bei Ihrer Zielsetzung an den „Werten“ anderer orientiert haben statt an Ihren eigenen Wünschen?

Überlegen Sie sich gut, was die Motivation hinter Ihren Zielen ist. Tun Sie es, weil es Ihnen Spaß macht, oder tun Sie es, weil es alle anderen auch tun? Kaufen Sie sich ein neues Auto, weil der Nachbar auch ein neues Auto hat, oder weil Sie dieses Auto schon immer haben wollten? Diese Frage entscheidet über Glück und Unglück. So lange Sie sich mit jemandem anderen Vergleichen, sind Frust und Depression vorprogrammiert. Stellen Sie sich oft genug die Frage: „Was hat Sie, was ich nicht habe?“ um sich garantiert unglücklich zu machen.

Die Werbung unternimmt viel, um uns einzureden, was wir zum Glück brauchen. Man verspricht uns Freiheit und Abenteuer und was bekommen wir tatsächlich? Eine Schachtel Zigaretten, die uns früher oder später krank und damit garantiert unglücklich machen. Wenn wir nicht selbst soviel sind, zu definieren, was wir zum Glücklichsein brauchen, wird es die Werbung für uns tun.

Nicht jeden macht Karriere automatisch glücklich. Wer seinen Eltern zuliebe Karriere macht, obwohl er lieber um die Welt segeln möchte, macht sich unglücklich. Wer seine Kollegen oder Freunde durch den Kauf eines Hauses beeindrucken möchte, obwohl ihm das Haus an sich nichts bedeutet, ist auf dem Holzweg. Wer sich dagegen ein Haus kauft, weil er es benutzen und gerne darin leben möchte, egal, was die anderen dazu sagen, hat beste Aussichten, sich mit dem Haus glücklich zu machen.

Sind Ihre Ziele in Übereinstimmung mit Ihren Wünschen, werden Sie sich glücklich fühlen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf Ihre persönlichen Bedürfnisse achten. Jeder ist auf seine eigene Art glücklich. Keine zwei Menschen sind gleich.

Orientieren Sie sich nicht daran, was andere machen, sondern finden Sie selbst heraus, was Sie glücklich macht.

Motivation ist keine Konstante, sondern schwankt. Das ist völlig normal. Es gibt Zeiten, in denen Sie sich lustlos fühlen werden, und andere, in denen Sie in Hochstimmung sind und vor Energie sprühen. Auf Zeiten der Motivation folgen Phasen der Lustlosigkeit. Das kann daran liegen, dass Ihre Erwartungen enttäuscht wurden, es nicht so richtig weitergeht, Ihnen irgendjemand gesagt hat, dass Sie Ihr Ziel sowieso nicht erreichen werden, Sie überarbeitet und erschöpft sind. Ihr Ziel kann in solchen Zeiten vollkommen uninteressant wirken.

Sie wissen plötzlich nicht mehr, weshalb Sie es sich überhaupt in den Kopf gesetzt haben. Sofern Sie Ihre Notizen hervorholen mit all den wunderbaren Träumen und Aussichten, tut sich in Ihnen gar nichts. Sie lesen es, aber es löst keine Freude in Ihnen aus. Was ist passiert? Sie sind in einer Phase der Lustlosigkeit. Ihre Grundstimmung ist, warum auch immer, schlecht.

Wie können Sie da wieder rauskommen? Die erste Antwort darauf ist, Sie müssen da nicht unbedingt rauskommen, um weiterzumachen. Machen Sie Ihre Aktivitäten nicht von Ihren wechselnden Gedanken und Stimmungen abhängig.

Die richtige Einstellung besteht darin, ruhig und konzentriert die sorgfältig ausgearbeiteten Pläne umzusetzen und sich beständig aufs Ziel zuzubewegen, egal, ob Sie verärgert, lustlos, nervös oder sonst etwas sind.

Falls Sie meinen, Sie könnten in solchen Zeiten nicht arbeiten, beweisen Sie sich das Gegenteil. Sie müssen nicht hundertprozentig in Form sein, um weiterzukommen. Wenn Sie sich nur in guten Zeiten für Ihre Ziele einsetzen, also wenn Sie sich danach fühlen, ist das in der Regel zu wenig.

Wenn es Ihnen dagegen gelingt, auch an schlechten Tagen weiterzumachen, werden Sie eine besondere Belohnung erfahren. Die Umsetzung Ihrer Pläne wird so etwas wie der rote Faden in Ihrem Leben. Sie schaffen sich ein Element der Stabilität, das Ihnen zusätzlichen Halt und Kraft gibt. Egal, was kommt, egal, was Sie denken und wie Sie sich fühlen, Sie machen einfach weiter.

Ihre Ziele geben Ihnen Halt und Orientierung.

Geben Sie dieser Strategie eine Chance. Probieren Sie aus, wie sie bei Ihnen funktioniert. Manchmal sagt man so etwas wie: „Ich kann da nicht hingehen“. Das entspricht aber nicht den Tatsachen. Wenn Sie einen Fuß vor den anderen setzen können, können Sie auch da hingehen. Prüfen Sie ernsthaft, ob Sie nicht können oder ob Sie nicht wollen; denn was man in solchen Momenten meint, ist meistens: „Ich will da nicht hingehen“. Das ist aber etwas völlig anderes. Wenn man schlechte Laune hat, kann man trotzdem an seinen Zielen weiterarbeiten, und oft wird man anschließend feststellen, dass die schlechte Laune verflogen ist.

Es gibt aber noch eine andere Strategie: Finden Sie einen Weg, sich wohl zu fühlen. Ruhen Sie sich eine Weile aus, wenn Sie erschöpft sind. Erholen Sie sich. Machen Sie etwas Anregendes, wenn Sie sich langweilen. Bewegen Sie sich, wenn Sie zu lange gesessen und nachgedacht haben. Essen Sie etwas Leckeres, falls Sie noch nichts Vernünftiges zwischen die Zähne gekriegt haben. Fahren Sie ein paar Tage weg. Tun Sie irgendetwas, das dazu führt, dass Sie sich wieder wohl fühlen. Sobald Sie sich besser fühlen, strahlt Ihr Ziel in altem Glanz. Die ursprüngliche Motivation ist wieder da.

Ihre Grundstimmung, die im Wesentlichen von der Befriedigung Ihrer Wünsche abhängt, färbt Ihre Welt so ein, wie Sie sich fühlen. Ist Ihre Stimmung grau, sieht die Welt für Sie grau aus. Auch Ihre Ziele wirken dann blass und farblos. Andererseits, wenn Sie sich gut fühlen, strahlt auch die Welt, alles ist hell und wunderbar. Ihre Träume leuchten in den kräftigsten Farben und Sie sind bereit, sie zu verwirklichen.

Neue Ziele erfordern manchmal neues Verhalten. Das ist an sich kein Problem. Wenn da nicht die alten Gewohnheiten wären, die es einem schwer machen, sich zu ändern. Wenn Sie alte Gewohnheiten ablegen und neues Verhalten lernen wollen, müssen Sie zunächst einmal eine klare Vorstellung davon haben, wie Sie sich in Zukunft verhalten wollen. Wenn Sie sich zum Beispiel mehr bewegen wollen, müssen Sie sich zunächst überlegen, was das konkret heißen soll. Sie könnten beschließen, in Zukunft an Stelle der Rolltreppen und Aufzüge immer die Treppen zu benutzen.

Am Anfang werden Sie es ab und zu vergessen, besonders wenn Sie in Gedanken sind und unbewusst in die alten Gewohnheiten zurückfallen. Deshalb ist es notwendig, dass Sie eine Zeit lang, etwa drei bis sechs Wochen, auf den Weg achten und jedes Mal die Treppe benutzen, wenn Sie zu einem Aufzug oder eine Rolltreppe kommen. Sie lernen etwas Neues. Dafür brauchen Sie Aufmerksamkeit. Das Unterbewusstsein kann nur Gewohnheiten wiederholen, aber keine neuen Programme bilden. In etwa drei bis sechs Wochen haben Sie dann die neue Gewohnheit etabliert. Sie werden von da an automatisch die Treppen benutzen.

Im Prinzip ist es also relativ einfach, neues Verhalten zu erlernen. Aber Sie werden wissen, dass es manchmal wirklich schwer sein kann, sein Verhalten zu ändern, obwohl Sie sich aufrichtig bemühen. Manchen Menschen scheint es sogar absolut unmöglich zu sein, sich anders als bisher zu verhalten. Woran liegt das?

Schwer wird es immer dann, wenn Sie keine Vorstellung davon haben, wie das neue Verhalten aussehen soll. Wenn Sie sich entscheiden, nicht mehr so viel herumzusitzen, ist noch nicht klar, was Sie an Stelle des Herumsitzens tun wollen. Wenn Sie keine konkrete Alternative haben, werden Sie so weitermachen wie bisher.

Da liegt das Hauptproblem. Sie sagen zwar: „So geht es nicht weiter“, bleiben aber trotzdem in den alten Gewohnheiten gefangen, bis Sie eine genaue Vorstellung von einem neuen Verhalten entwickelt haben. Es ist zwecklos, ja sogar kontraproduktiv, alte Gewohnheiten zu bekämpfen. Das geht aus dem Gesetz der Anziehung klar hervor. Erst wenn man Neues anzieht, verschwindet das Alte.

Raucher scheitern, wenn sie sich lediglich vornehmen, nicht mehr zu rauchen, Alkoholiker trinken weiter, wenn sie nur beschließen, nicht mehr zu trinken. Die Frage, was sie in den Situationen, in denen sie bisher geraucht und getrunken haben, stattdessen tun wollen, bleibt nämlich unbeantwortet.

Der einzige Weg, alte Gewohnheiten zu überwinden ist, sie durch neue zu ersetzen.

Erst wenn Sie Handlungsalternativen aufbauen, zum Beispiel „Wenn ich angespannt bin, zünde ich mir keine Zigarette an, sondern achte ein paar Minuten auf meinen Atem, insbesondere darauf, dass ich langsam und tief atme“. „Wenn ich Probleme habe, greife ich nicht zur Alkoholflasche, sondern mache etwas, was mir Spaß macht und mich ablenkt“, „Wenn ich wieder Lust auf Schokolade habe, gehe ich zuerst einmal eine halbe Stunde laufen“, erst dann sind Sie einen Schritt weiter.

Schwer wird es auch dann, wenn die Motivation, neue Gewohnheiten zu bilden, nicht aus Ihnen kommt. Es reicht nicht, dass Verwandte und Freunde Ihnen ins Gewissen reden. Sie fangen erst an sich zu ändern, wenn Sie aus eigenem Antrieb handeln. Der Ball liegt bei Ihnen! Is sind Ihre Gewohnheiten und nur Sie können Sie ändern.

Gewohnheiten sind nichts anderes, als Verhaltensweisen, denen Sie in der Vergangenheit viel Aufmerksamkeit geschenkt haben. Deshalb sind sie mächtig. Sie ziehen Ihre Energie magnetisch an. Sie können den Prozess aber jederzeit umkehren. Suchen Sie sich neue Gewohnheiten, schenken Sie diesen vermehrt Aufmerksamkeit und den alten weniger. Mit der Zeit werden die alten Gewohnheiten ihre Anziehungskraft verlieren. Große Willensanstrengung ist dazu nicht erforderlich. Es ist vielmehr ein Weg der kleinen Schritte. Ausschlaggebend für den Erfolg ist Beharrlichkeit.

Das schöne an Gewohnheiten ist, dass die guten genau so beständig sein können wie die, die man loswerden will. Sie können sich bewusst die Gewohnheiten zulegen, die Sie haben wollen und sich somit das Leben frei nach Ihren Vorstellungen gestalten. Gewohnheiten sind dann nicht mehr Ihre Feinde, sondern Ihre treuen Freunde, die Sie sogar durch schwierige Zeiten bringen können.

Auf meiner Website ist viel die Rede davon, wie Sie sich Ziele setzen und wie Sie sie erreichen. Es ist auch die Rede von Polarität, dem Prinzip das besagt, dass alles zwei gegenüberliegende Pole hat. Der gegenüberliegende Pol des Erfolges ist der Misserfolg. Machen wir doch ein kleines Experiment: Wenn ich im Beitrag „Fünf Schritte zum Ziel“ die Strategie zum Erfolg richtig beschrieben habe, dann müsste ich durch eine einfache Umkehrung der Prinzipien die Struktur des Misserfolgs erhalten. Hier das Ergebnis:

Um möglichst erfolglos zu sein, müssten Sie Folgendes tun:

1. Vermeiden Sie es, sich Ziele zu setzen!

Lassen Sie alles auf sich zukommen. Lassen Sie die anderen bestimmen, was Sie beruflich und privat tun sollen. Hören Sie nicht auf Ihre innere Stimme, sondern auf die Meinung von Freunden, Ärzten, Politikern, Zeitungen und Nachbarn.

2. Ruinieren Sie jede Motivation!

Konzentrieren Sie sich auf die negativen Seiten Ihres Ihres Handelns. Finden Sie das Haar in der Suppe. Verderben Sie sich jede Freude, die Sie bei der Realisierung Ihres Ziels finden könnten. Wenn Sie sich mutlos und niedergeschlagen fühlen, sind Sie auf dem richtigen Weg.

3. Unterlassen Sie es zu planen!

Falls Sie es in einem schwachen Moment doch tun, werfen Sie jeden Plan sofort wieder über den Haufen. Handeln Sie jederzeit spontan. Dann werden Sie durchs Leben flippen wie eine Kugel im Spielautomaten, bald hierhin, bald dorthin, chaotisch und unberechenbar, allen Zufällen und fremden Kräften ausgeliefert. Wenn Sie Punkt 1 genau befolgen, besteht ohnehin keine Gefahr, dass Sie ins Planen kommen könnten. Nur Ziele verleiten zum Planen.

4. Bleiben Sie passiv!

Schauen Sie den anderen zu. Finden Sie eine Ausrede, wenn Sie selbst handeln müssten. Schauen Sie viel fern und schlafen Sie lange. Freuen Sie sich über die Misserfolge der anderen und ignorieren Sie alle Menschen, die zielstrebig und erfolgreich ihre Pläne verwirklichen.

5. Machen Sie aus kleinen Hindernissen große und aus großen Hindernissen riesige!

Lehnen Sie jede Hilfe ab. Wo keine Probleme sind, erfinden Sie welche. Erklären Sie jedes Hindernis sofort für unüberwindlich und geben Sie auf. Ärgern Sie sich über das kleinste Problem und prägen Sie sich folgendes Motto ein: „Das Leben ist wie eine Hühnerleiter: steil, kurz und beschissen“. Erklären Sie sich bei jedem Misserfolg zum ewigen Versager, gehen Sie ins Bett und ziehen Sie die Decke über den Kopf. Warten Sie auf bessere Zeiten oder kaufen Sie sich Paul Watzlawicks Buch Anleitung zum Unglücklichsein und befolgen Sie die dort angegebenen Ratschläge genauestens.

Ich würde sagen, das Experiment ist geglückt. Die Strategie des Misserfolgs funktioniert genauso gut wie die des Erfolgs. Damit wäre auch wieder die Gültigkeit des Polaritätsprinzips bewiesen und ganz nebenbei für ein bisschen Unterhaltung gesorgt.

Sie leben in der Welt, in der Sie glauben zu leben. Ich lebe in der Welt, in der ich glaube zu leben. Jeder lebt in der Welt, in der er glaubt zu leben. Die Glaubenssätze, die jeder Mensch hat, beeinflussen sein Leben ganz entscheidend. Dies gilt sowohl für die positiven als auch für die negativen Glaubenssätze. Positive Glaubenssätze bewirken positive Ergebnisse, negative Glaubenssätze negative Ergebnisse.

Einmal angenommen, jemand möchte ein neues Unternehmen gründen. Er hat sich aber fest vorgenommen, dies erst dann zu tun, wenn er wirklich alles, aber auch alles über das Geschäft weiß, wenn er genau herausgefunden hat, was die Kunden, bis in alle Details, wirklich wollen, wenn er alle Konkurrenten genau analysiert hat und exakt weiß, was jeder Konkurrent für Vorteile, Nachteile, Schwächen und Stärken hat, und wenn er herausgefunden hat, wie sich die Anforderungen in der Zukunft darstellen werden. Er hat sich also vorgenommen, erst dann, wirklich erst dann das Geschäft zu eröffnen, wenn er alles über das Geschäft weiß, was es zu wissen gibt.

Um ein erfolgreiches Geschäft zu etablieren, werden wir uns auch Informationen beschaffen, aber der größte Teil der Informationen, die wir benötigen, werden wir nicht erhalten. Wir müssen dem glauben, was uns beispielsweise Universitätsprofessoren gelehrt haben, dem, was wir den branchenbezogenen Fachzeitschriften entnehmen, und dem, was uns Fachbücher inhaltlich unterbreiten. Darüber hinaus müssen wir mit Menschen reden, die bereits Erfahrungen auf diesem Gebiet gemacht haben und ihnen Glauben schenken. Schließlich müssen wir Statistiken glauben, Marktforschungsinstituten, Zukunfts- und Trendbüros und was es in dieser Richtung sonst noch alles gibt. Wenn sich dann noch einzelne Informationen gegenseitig widersprechen, dann müssen wir anfangen, der einen Information mehr zu glauben als der anderen und so weiter und so weiter …

Der hier zugrundeliegende Glaubenssatz lautet: Bevor man ein neues Geschäft startet, muss man alles darüber wissen. Das ist bestimmt eine gründliche Herangehensweise, doch ist es in der Praxis unmöglich. Es ist zwar vollkommen richtig, möglichst viel über ein Geschäft herauszufinden, aber alles, wirklich alles über ein Geschäft und die zugehörigen Umstände zu wissen, geht einfach nicht. Also treffen wir die Entscheidung, ob wir ein Geschäft gründen, ob und wie wir es aufbauen und welche Strategien wir verwenden, nicht nur aufgrund unseres Wissens, sondern immer mehr aus dem Bauch.

Die Welt ist viel zu kompliziert und das ständig zunehmende Wissen viel zu komplex, als dass wir alles überprüfen könnten. Also müssen wir das meiste glauben, um überhaupt Entscheidungen fällen und ins Handeln kommen zu können.

Je komplexer die Welt wird, umso wichtiger wird das Bauchgefühl.

Als Kind haben Sie mehr oder weniger Ihren Eltern geglaubt, dass die Dinge, die Menschen und die Welt so sind, wie sie sie Dir vermittelt haben. Sie glaubten vielleicht an den Klapperstorch, Sie glaubten an den Nikolaus, an den Weihnachtsmann und an viele andere Dinge. Aber nicht nur Kinder verinnerlichen naive Glaubenssätze. Ganze Völker, ganze Länder ja die gesamte Menschheit hält an so manchem Glaubenssatz fest, der sich im Verlauf der Geschichte als großer Irrtum herausstellt.

Anfang des 17 Jahrhunderts verteidigte Galileo Galilei die Idee des Kopernikus, dass die Sonne der Mittelpunkt unseres Sonnensystems sei und nicht die Erde. Obwohl er diese Theorie den Mächtigen der damaligen Zeit mittels eines neugebauten Teleskops beweisen konnte und obwohl die durch das Teleskop sehen konnten, dass sich die Erde um die Sonne dreht und nicht umgekehrt, war die Obrigkeit empört. Diese Vorstellung von Sonne und Erde war so revolutionär, dass sie gegen das bestehende Weltbild verstieß. Galileo wurde Folter angedroht, falls er an seiner Idee festhalten sollte.

Immer wenn ich diese Geschichte erzähle, um die Wirkungsweisen von Glaubenssätzen in der Praxis darzustellen, wird mir vorgehalten, das sei ja alles in früheren Jahrhunderten geschehen, in Jahrhunderten, in denen die Menschen neuen Dingen gegenüber wenig aufgeschlossen waren. Heutzutage, so wird mir eindringlich versichert, sei das doch alles anders. Wir sind aufgeklärt und informiert. Wer das wirklich glaubt, der wird gewaltig staunen, bei dem was er in den nächsten Jahren so alles an grundlegenden Veränderungen erleben wird.

Und wissen Sie warum? Zu allen Zeiten glaubten die Menschen immer aufgeklärt zu sein und alles zu wissen. Vor 150 Jahren hätte Sie noch jeder für einen Irren gehalten, wenn Sie ihm erzählt hätten, dass Menschen in naher Zukunft mit sogenannten Flugzeugen durch die Luft fliegen würden. Wir laufen mit einer extremen Arroganz durch die Welt und kriegen immer wieder anschaulich präsentiert, wie falsch wir doch liegen. Erst rückblickend sind wir schlauer. Aber die Entwicklung geht weiter und dieser Kosmos hat noch genügend Überraschungen für uns parat. Das garantiere ich Ihnen! Im Vergleich zu unserem Wissen und Weltbild in 10 oder 20 Jahren sind wir heute unwissende Würstchen.

Die Dynamik unserer Glaubenssätze, in der wir unbewusst unser Bild von der Welt aufrechterhalten, ist überaus mächtig. Die meisten Menschen wissen oft gar nicht, was sie glauben und warum sie es glauben. Aber sie vertreten ihre Meinung standhaft und verwirklichen ihre Glaubenssätze, koste es, was es wolle. Lieber gehen viele Menschen pleite, werden krank, sterben sogar, bevor sie ihre Glaubenssätze wechseln. Erstaunlich aber wahr. Ich beobachte dieses Phänomen täglich aufs Neue und komme mir dabei vor wie Alice im Wunderland. Es ist frappierend, mit welcher Selbstverständlichkeit viele Leute mit total absurden Überzeugungen durchs Leben gehen.

Um erfolgreich zu sein, ist es absolut erforderlich, keine sich widersprechenden Glaubenssätze in uns zu tragen. Wenn wir etwa glauben, für etwas noch zu jung oder zu alt zu sein, für etwas keine Begabung zu haben, dafür zu dumm zu sein, dann versuchen wir es erst gar nicht, eine bestimmte Sache anzugehen, um sie erfolgreich umzusetzen. Nehmen wir an, jemand glaubt über sich, er sei in irgendeiner Hinsicht unzulänglich, er sei beispielsweise ein schlechter Verkäufer. Wenn er schon von vorneherein diese „Erfolgserwartung“ hat, wie viel von seinem Potential wird er dann wohl einsetzen? Nicht sehr viel. Mit wie viel Zuversicht, Energie und innerer Überzeugung wird er wohl zum nächsten Kundenbesuch gehen?

Nach dem Gesetz der Anziehung wird er genau das ernten, was er innerlich glaubt: Er wird nichts verkaufen, da er innerlich glaubt, ein schlechter Verkäufer zu sein. Sein Handeln (Stimme, Körpersprache, Auftreten, Argumente usw.) werden nicht sein wirkliches Potential widerspiegeln, sondern seinen Glauben bestätigen. Es ist schlicht und einfach unmöglich, sein wahres Potential zu erschließen und einzusetzen, wenn man sowieso davon überzeugt ist, keinen Erfolg zu haben?

Hat man also mit einem limitierten Glaubenssatz begonnen, der das hervorhebt, was man kann, zapft man dadurch nur einen begrenzten Teil seiner Fähigkeiten und seines Könnens an. Das Handeln ist dementsprechend zögerlich und halbherzig. Und mit diesen negativen, unbefriedigenden Ergebnissen beweist es sich wieder mal von neuem, was man ja bereits vorher schon wusste: „Ich bin einfach kein guter Verkäufer!“

Glaubenssatz ist nicht gleich Glaubenssatz. Je nach dem, wie viel Energie ein Glaubensatz erhalten hat und über welchen Zeitraum er aufrechterhalten wurde, gibt es unterschiedliche Intensitäten. Ganz grob kann man sie in drei Gruppen einteilen:

1. Meinung
2. Glaube (Überzeugung)
3. Verinnerlichung

Da Meinungen lediglich auf vorübergehenden Annahmen beruhen, sind sie leicht zu verändern. Überzeugungen sind schon wesentlich stärker, weil Sie durch häufige Erfahrungen mit starken emotionalen Empfindungen verbunden sind. Aber auch Sie können verändert werden. Es ist jedoch mehr emotionale Energie über einen längeren Zeitraum notwendig.

Die dritte Ebene ist die intensivste: die Verinnerlichung. Sie ist mit so vielen Gefühlen untermauert, dass der Mensch, der daran glaubt, sich nicht nur sicher ist, sondern sich damit geradezu identifiziert. Wenn man solche Punkte in einer Diskussion in Frage stellt kann das beim Gegenüber Wut, ja sogar offene Aggression auslösen. Der Betroffene reagiert dann beispielsweise in Diskussionen nicht mehr rational, sondern nur noch gefühlsmäßig, ja geradezu blind. Verinnerlichungen bestimmen den Verlauf unseres Lebens. Positive Verinnerlichungen können unglaubliche Kräfte und Energien verleihen, negative dagegen zerstören. Fragen Sie sich einmal, welche Ihre stärksten Glaubenssätze sind und überlegen Sie sich, ob Sie Ihnen wirklich dienlich sind. Wenn ja, wunderbar! Wenn nicht, machen Sie sich ans Werk sie durch kraftvolle positive Glaubenssätze zu ersetzen.

“Was du heute Denkst, wirst du morgen sein.”
Buddha

Beim Gesetz der Anziehung geht es im Prinzip nur darum, dass alles, was Sie denken und glauben, im Laufe der Zeit auch Realität wird. Denn: Jeder Gedanke hat die Tendenz, sich zu verwirklichen. Die Materie, also die äußere Realität, folgt immer dem Geist, also unseren Gedanken, unseren Ideen. Das sollte Ihnen bewusst sein: Alles, was Sie heute sind, ist das Resultat Ihrer Gedanken und Ihres Verhaltens in der Vergangenheit. Demnach ist alles, was Sie morgen sein werden, das Resultat dessen, was Sie heute denken und wie Sie heute handeln.

Alles, was heute existiert, war zunächst einmal nur eine Idee. Diese Website war zunächst einmal nur eine Idee, ehe Sie dann zur „elektronischen Realität“ wurde. Der Stuhl, auf dem Sie sitzen, war zunächst einmal nur die Idee eines Menschen, bevor er in die Produktion ging. Das Auto, das Sie fahren, war zunächst einmal nur eine Idee. Es existierte lediglich im Kopf, also im Denken eines Menschen. Auch das Unternehmen, für das Du tätig bist, ist kraft der Idee des Menschen entstanden, der diese Firma gegründet hat und an deren Erfolg glaubte.

Gedanken haben wahre Verwirklichungskräfte. 2007 war ich auf einer zweimonatigen Reise durch die USA. Dort sah ich unzählige Beispiele für die gewaltige Kraft des Menschen, quasi aus dem Nichts etwas Großartiges zu machen. Eines davon ist Las Vegas. Wenn Sie um 1860 in der südlichen Wüste von Nevada stehen würden, wäre um Sie herum nichts als Sand, ein paar Kakteen und glühende Hitze. Kein vernünftiger Mensch käme je auf die Idee hier eine Stadt zu gründen. Der Boden ist kaum fruchtbar, Wasser muss von weit her transportiert werden, das Klima ist nicht besonders menschenfreundlich. Und trotz aller Widrigkeiten steht heute hier eine Stadt mit 1,7 Millionen Einwohnern, Tendenz steigend.

Ich habe großen Respekt vor dem Schaffensgeist des amerikanischen Volkes. Innerhalb von wenigen hundert Jahren haben die Menschen eine gewaltige Nation aufgebaut. Natürliche Ressourcen allein reichen dazu nicht aus. Dazu braucht es mehr. Nur durch Kreativität, Innovationskraft, Fleiß und Ausdauer sind große Ziele erreichbar. Alles Qualitäten, die in den Köpfen der Menschen Ihren Ursprung haben.

Leben ist verwirklichtes Denken.

Darum habe ich schon vor langer Zeit aus meinem Wortschatz verschiedene Wörter gestrichen. So kommt in meinem Wortschatz unter anderem das Wort Misserfolg nicht mehr vor. Denn alles, was in meinem Leben existiert, ist ein Erfolg. Erfolg kommt von „Er-folgen“. Alles, was ich heute bin, ist eine Folge meiner Gedanken.

Viele fleißige Menschen leben in dem Bewusstsein, sie hätten den Erfolg nicht verdient. Und was passiert? Sie haben tatsächlich keinen Erfolg und sind dadurch ein lebendiges Beispiel dafür, dass das Gesetz der Anziehung auch andersherum wie ein schweizer Uhrwerk funktioniert. Sie befinden sich in einer Negativspirale. Die Realität spiegelt ständig das, was als Glaubenssatz verankert ist. Darum ist es auch so schwer, Menschen heraus aus der Negativspirale, hinein in die Positivspirale zu bringen. Sie haben sich so an ihre Misserfolge, an ihre Probleme, an ihre Sorgen, an ihren Kummer, an ihren finanziellen Missstand gewöhnt, dass sie sich gar nicht mehr vorstellen können, es könnte anders sein.

Einige werden geradezu wütend, wenn man ihnen „gute Ratschläge“ gibt. Ich habe mir es deshalb abgewöhnt, mit Menschen über Erfolg und Glück zu diskutieren. Es führt einfach zu nichts. Jeder Glaubt es besser zu wissen und mitreden zu können, obwohl sich nur die wenigsten wirklich damit beschäftigen. Alles, was ich mache ist, dieses altbekannte Wissen zur Verfügung zu stellen.

Was wer daraus macht, liegt ganz bei ihm. Entweder glaubt es jemand, dann setzt er es auch um und wird dementsprechend Erfolg haben, oder er glaubt es eben nicht. Stellt sich der Erfolg ein und somit der Beweis, dass an diesem Wissen was dran ist, wird er sich intensiver damit beschäftigen und noch mehr Erfolg haben. Dieser größere Erfolg gibt ihm weitere Sicherheit, verstärkt den Glauben und so zieht er noch mehr Erfolg an. Er befindet sich in einer Erfolgsspirale. Das sind dann die Menschen, die landläufig als Glückspilze bezeichnet werden. Alles geht ihnen mühelos und leicht von der Hand, alles was sie anfassen, wird zu Gold. Da wollen wir hin! Fangen wir heute damit an!

Wenn Sie den Film „The Secret“ gesehen haben und versucht haben, die darin präsentierten Techniken anzuwenden, werden Sie sehr schnell auf ein Problem gestoßen sein: Zweifel. Sie geben zwar Ihr bestes, glauben aber irgendwie nicht wirklich, dass es funktioniert. Sie sind zum Beispiel knapp bei Kasse und wollen manifestieren, dass Sie in einem Jahr Millionär sind. Aber Ihr Bewusstsein über das Nichthaben ist viel stärker ausgeprägt, als über das Habenwerden. Willkommen im Club! Wundert Sie das? Seit Jahren oder Jahrzehnten haben Sie Ihr Unterbewusstsein darauf trainiert an das Nichthaben zu glauben. Und das haben Sie jetzt auch.

Eines ist klar: Wenn sie in diesem Bewusstsein verharren, kann die Manifestation nicht kommen. Der Zweifel ist momentan noch stärker und kann nicht über Nacht in totales Vertrauen verwandelt werden. Das ist ein Prozess der kleinen Schritte der Geduld und Beharrlichkeit verlangt. Eine Taktik ist, den Zweifel scheibchenweise abzutragen. Sie wollen schon lange, dass mehr Geld in Ihr Leben fließt, aber Sie zweifeln mehr daran dass es kommt, als das Sie daran glauben, dass es kommt. Schenken Sie dem Gedanken, dass es kommt einfach mehr Aufmerksamkeit. Somit haben Sie für den Gedanken, dass es nicht kommt automatisch weniger Zeit, sodass er - wie eine Pflanze, die zu wenig gegossen wird - immer mehr verkümmert. Der Zweifel wird ein bisschen weniger und ein bisschen weniger und ein bisschen weniger - das Vertrauen wird ein bisschen größer und ein bisschen größer und ein bisschen größer, bis es Ihnen leicht fällt, daran zu glauben, dass es kommt.

So funktioniert unser Unterbewusstsein. Es hat einen Hang zur Trägheit, aber wenn es einmal auf ein Ziel programmiert ist, lässt es sich nicht mehr so leicht abbringen. Was uns oft passiert, ist, dass wir auf die scheinbar unüberbrückbare Lücke zwischen dem, was wir haben und was wir haben wollen, starren.
Das löst ein Gefühl der Mutlosigkeit aus. Sie haben zwar ein Ziel haben, aber es erscheint unerreichbar. Wie gehen Sie damit am besten um? Es gibt diese Gedankenfalle eine einfache und effiziente Lösung: Machen Sie sich klar, dass es nicht um das Erreichen das Zieles geht.

Der Weg ist das Ziel.

Alles was notwendig ist, das Boot in Richtung des Zieles zu drehen und Sie werden sich sofort besser fühlen. Und nur darum geht es. Jetzt und sofort mit Ihrem Leben und eingeschlagenen Weg glücklich zu sein. Denn nur mit diesem Glücksgefühl kommen Sie weiter. Es i