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Motivation ist keine Konstante, sondern schwankt. Das ist völlig normal. Es gibt Zeiten, in denen Sie sich lustlos fühlen werden, und andere, in denen Sie in Hochstimmung sind und vor Energie sprühen. Auf Zeiten der Motivation folgen Phasen der Lustlosigkeit. Das kann daran liegen, dass Ihre Erwartungen enttäuscht wurden, es nicht so richtig weitergeht, Ihnen irgendjemand gesagt hat, dass Sie Ihr Ziel sowieso nicht erreichen werden, Sie überarbeitet und erschöpft sind. Ihr Ziel kann in solchen Zeiten vollkommen uninteressant wirken.

Sie wissen plötzlich nicht mehr, weshalb Sie es sich überhaupt in den Kopf gesetzt haben. Sofern Sie Ihre Notizen hervorholen mit all den wunderbaren Träumen und Aussichten, tut sich in Ihnen gar nichts. Sie lesen es, aber es löst keine Freude in Ihnen aus. Was ist passiert? Sie sind in einer Phase der Lustlosigkeit. Ihre Grundstimmung ist, warum auch immer, schlecht.

Wie können Sie da wieder rauskommen? Die erste Antwort darauf ist, Sie müssen da nicht unbedingt rauskommen, um weiterzumachen. Machen Sie Ihre Aktivitäten nicht von Ihren wechselnden Gedanken und Stimmungen abhängig.

Die richtige Einstellung besteht darin, ruhig und konzentriert die sorgfältig ausgearbeiteten Pläne umzusetzen und sich beständig aufs Ziel zuzubewegen, egal, ob Sie verärgert, lustlos, nervös oder sonst etwas sind.

Falls Sie meinen, Sie könnten in solchen Zeiten nicht arbeiten, beweisen Sie sich das Gegenteil. Sie müssen nicht hundertprozentig in Form sein, um weiterzukommen. Wenn Sie sich nur in guten Zeiten für Ihre Ziele einsetzen, also wenn Sie sich danach fühlen, ist das in der Regel zu wenig.

Wenn es Ihnen dagegen gelingt, auch an schlechten Tagen weiterzumachen, werden Sie eine besondere Belohnung erfahren. Die Umsetzung Ihrer Pläne wird so etwas wie der rote Faden in Ihrem Leben. Sie schaffen sich ein Element der Stabilität, das Ihnen zusätzlichen Halt und Kraft gibt. Egal, was kommt, egal, was Sie denken und wie Sie sich fühlen, Sie machen einfach weiter.

Ihre Ziele geben Ihnen Halt und Orientierung.

Geben Sie dieser Strategie eine Chance. Probieren Sie aus, wie sie bei Ihnen funktioniert. Manchmal sagt man so etwas wie: „Ich kann da nicht hingehen“. Das entspricht aber nicht den Tatsachen. Wenn Sie einen Fuß vor den anderen setzen können, können Sie auch da hingehen. Prüfen Sie ernsthaft, ob Sie nicht können oder ob Sie nicht wollen; denn was man in solchen Momenten meint, ist meistens: „Ich will da nicht hingehen“. Das ist aber etwas völlig anderes. Wenn man schlechte Laune hat, kann man trotzdem an seinen Zielen weiterarbeiten, und oft wird man anschließend feststellen, dass die schlechte Laune verflogen ist.

Es gibt aber noch eine andere Strategie: Finden Sie einen Weg, sich wohl zu fühlen. Ruhen Sie sich eine Weile aus, wenn Sie erschöpft sind. Erholen Sie sich. Machen Sie etwas Anregendes, wenn Sie sich langweilen. Bewegen Sie sich, wenn Sie zu lange gesessen und nachgedacht haben. Essen Sie etwas Leckeres, falls Sie noch nichts Vernünftiges zwischen die Zähne gekriegt haben. Fahren Sie ein paar Tage weg. Tun Sie irgendetwas, das dazu führt, dass Sie sich wieder wohl fühlen. Sobald Sie sich besser fühlen, strahlt Ihr Ziel in altem Glanz. Die ursprüngliche Motivation ist wieder da.

Ihre Grundstimmung, die im Wesentlichen von der Befriedigung Ihrer Wünsche abhängt, färbt Ihre Welt so ein, wie Sie sich fühlen. Ist Ihre Stimmung grau, sieht die Welt für Sie grau aus. Auch Ihre Ziele wirken dann blass und farblos. Andererseits, wenn Sie sich gut fühlen, strahlt auch die Welt, alles ist hell und wunderbar. Ihre Träume leuchten in den kräftigsten Farben und Sie sind bereit, sie zu verwirklichen.

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